Kaa80, острый период у тебя сейчас. По личному опыту: максимальный покой той части тела, которая подверглась "нападению". При умеренных и не силивающихся болевых ощущениях - Нимесил. Если болит сильнее - к доктору.
Был у меня случай, когда один терпеливый до невозможности "ветеран от спорта" после нашей совместной тренировки чуть от пневмоторакса не отъехал (получил ногой по рёбрам и крепился весь со словами "само пройдёт"... а мне бы потом проблемы с законом иметь...)
|