Цитата:
Kaa80, острый период у тебя сейчас. По личному опыту: максимальный покой той части тела, которая подверглась "нападению". При умеренных и не силивающихся болевых ощущениях - Нимесил. Если болит сильнее - к доктору.
Был у меня случай, когда один терпеливый до невозможности "ветеран от спорта" после нашей совместной тренировки чуть от пневмоторакса не отъехал (получил ногой по рёбрам и крепился весь со словами "само пройдёт"... а мне бы потом проблемы с законом иметь...)
Миш, столкновений не было. Скорее всего или не разогрелся\размялся нормально, или где-то крутанулся резко.
И усугубил это просмотром следующего за нами матча ( 1 час на льду), в ожидании награждения.
Подвижность немного лучше, но все равно есть дискомфорт при поворотах лежа. В одну сторону ничего, а в другую клинит. При ходьбе не напрягает. Посмотрим, что завтра утром будет.
