Бросаем курить ?

[proshka]

Ребята, есть предложение всем бросить курить.... Давайте поделимся опытом, мыслями по этому поводу, короче всем что беспокоит Вас и все что связано с этой плохой привычкой....

А пока выкладываю ссылку на книгу, которая действительно помогла мне бросить курить!!!


http://www.fictionbook.ru/author/kar...sit_kurit.html - открывается полностью вся книга, можно скопировать и сохранить.


http://ne-kurim.ru/download_file.php...s_items_id=932 - с этой ссылки можно скачать на прямую.



Вот ссылка на сайт где , на мой взгляд достаточно толково показано результаты курения и отказа от него!!!))))


http://ne-kurim.ru/posledstvia-kurenia/

[СанСаныч]

Читал я эту книжку!!! Поможет только людям со слабой самооценкой и легко поддающимся внушению....Как вы уже поняли ко мне это не относится
Мне не помогло...но почитать про монстра сидящего у тебя внутри было прикольно

[proshka]

   Цитата:

СанСаныч

Читал я эту книжку!!! Поможет только людям со слабой самооценкой и легко поддающимся внушению....Как вы уже поняли ко мне это не относится
Мне не помогло...но почитать про монстра сидящего у тебя внутри было прикольно

Спасибо, Саныч!!! Но я таковым себя не считаю, но скажу честно, перед тем как начать читать эту книгу, я специально настроил себя на ее восприятие и специально хотел поддаться этому внушению и у меня получилось, чему я несказанно рад!!!!!! одно то, что в машине теперь нет пепла по всем углам, нет прожженных стоек... как в вольво моем и как на всех остальных авто... я даже этому очень рад не говоря уже об остальных плюсах!!!!

[Lion]

   Цитата:

proshka

Спасибо, Саныч!!! Но я таковым себя не считаю, но скажу честно, перед тем как начать читать эту книгу, я специально настроил себя на ее восприятие и специально хотел поддаться этому внушению и у меня получилось, чему я несказанно рад!!!!!! одно то, что в машине теперь нет пепла по всем углам, нет прожженных стоек... как в вольво моем и как на всех остальных авто... я даже этому очень рад не говоря уже об остальных плюсах!!!!

Я в машинах своих не курю около лет пяти, даже если очень сильно хочется. За счет такого подхода к наложенному категоричному запрету самим собой НЕ КУРИТЬ В АВТОМОБИЛИЕ!!!, добился снижение потребления сигарет макс до 7-10 шт в день. На выходные практически не курю, если нахожусь дома. До Нового года попытался бросить совсем эту пагубную привычку, смог вытерпеть всего три недели...а потом праздничная пьянка, опять закурил, епть, но все равно буду пытаться! Владимир спасибо за книгу! Считаю что действительно, курение очень зловредная привычка и надо себя настроить сначала внутренне, духовно, основываясь может быть даже на примере своих некурящих товарищах или друзьях...тогда все получится. Есть еще один вариант бросить курить: пари на крупную сумму...

[Corrado]

Курил 16 лет. Бросил в марте 2005. По своему опыту могу зказать одно: бросать курить надо резко , без переходных периодов.
Пытался поэтапно бросить , постепенно сокращая к-во сигарет. Но такой ерундой промаялся 3 года.

[Lion]

   Цитата:

Corrado

Курил 16 лет. Бросил в марте 2005. По своему опыту могу зказать одно: бросать курить надо резко , без переходных периодов.
Пытался поэтапно бросить , постепенно сокращая к-во сигарет. Но такой ерундой промаялся 3 года.

А что все таки тебя натолкнуло на мысль, бросить курить? Была какая то значительная причина или что то еще?

[met chel]

   Цитата:

proshka

Ребята, есть предложение всем бросить курить.... Давайте поделимся опытом, мыслями по этому поводу, короче всем что беспокоит Вас и все что связано с этой плохой привычкой....

А пока выкладываю ссылку на книгу, которая действительно помогла мне бросить курить!!!

Информационный блок

http://www.fictionbook.ru/author/kar...sit_kurit.html - открывается полностью вся книга, можно скопировать и сохранить.


http://ne-kurim.ru/download_file.php...s_items_id=932 - с этой ссылки можно скачать на прямую.



Вот ссылка на сайт где , на мой взгляд достаточно толково показано результаты курения и отказа от него!!!))))


http://ne-kurim.ru/posledstvia-kurenia/

Спасибо. Распечатал. Пойду читать. Если брошу вискарь с меня.

[Денис]

   Цитата:

met chel

[/CUT]

Спасибо. Распечатал. Пойду читать. Если брошу вискарь с меня.

....еще сигару и книжку по борьбе с алкаголизмом

[met chel]

   Цитата:

Денис

....еще сигару и книжку по борьбе с алкаголизмом

Пятый год не употребляю! И тебе не советую!

[Денис]

   Цитата:

met chel

Пятый год не употребляю! И тебе не советую!

Ты что ? Давай терапию в малых дозах проведем

[AMV]

Лучший способ бросить курить - заказать Тур с некурящим пакетом
Вот как-то вез товарища курильщика и застряли в жуткой пробке, он захотел покурить и у него не получилось (я не курю, в салоне нет пепельницы и дождь стеной). Когда приехали к месту назначения он вышел и был сильно удивлен, что смог продержаться 2,5 часа без сигарет

PS: сам не курю

[XLSchwarz]

С марта 2007го не курю. Способ один: захотеть.
Кстати, кажется, эта тема поднималась на форуме..

[commodore]

Не дочитал,но бросил. Не курю с июня,курил 20 лет.Думаю,к самооценке книга не имеет никакого отношения,все дело в настрое. Минус после всего этого только один - стал набирать лишний вес,за пол-года прибавил 10 кг.Все таки сигареты здорово калории сжигают и перебивают аппетит.

[Сокол]

   Цитата:

commodore

Не дочитал,но бросил. Не курю с июня,курил 20 лет.Думаю,к самооценке книга не имеет никакого отношения,все дело в настрое. Минус после всего этого только один - стал набирать лишний вес,за пол-года прибавил 10 кг.Все таки сигареты здорово калории сжигают и перебивают аппетит.

Не курю 4 года, до этого более 20 лет стажа. Порадовало про сжигания калорий.
Может просто сигарету холодильником попробовать не заменять.

[ole-boba]

..
Бросил 7сентября...07г. Кстати книгу эту тож читал, конечно не панацея- но мне помогло... я уже морально был готов к тому, чтобы бросить.. ну и плюс сразу начал велопробежки по 4-6км через день. Вот тока мороз и ветер жуткий у нас- уже неделю не гоняю Стаж курения более 10 лет!


СанСаныч не прав - ето отмазка старого курильшика!

[СанСаныч]

   Цитата:

ole-boba

..
Бросил 7сентября...07г. Кстати книгу эту тож читал, конечно не панацея- но мне помогло... я уже морально был готов к тому, чтобы бросить.. ну и плюс сразу начал велопробежки по 4-6км через день. Вот тока мороз и ветер жуткий у нас- уже неделю не гоняю Стаж курения более 10 лет!


СанСаныч не прав - ето отмазка старого курильшика!

я конечно курильщик заядлый, но не такой уж и старый
а курю я 15 лет...от этой книжки никакого толка не было...пару раз бросал курить сам...ненадолго, кстати спортом я тоже занимаюсь и курение этому не мешает...
А книжка, это скорей отмазка для бросающих курить...типа почитал-бросил....
мое мнение-захочешь бросить курить-бросишь и без книжек....автор той книги никаких книжек не читал!!!!!

[ole-boba]

   Цитата:

СанСаныч

я конечно курильщик заядлый, но не такой уж и старый
а курю я 15 лет...от этой книжки никакого толка не было...пару раз бросал курить сам...ненадолго, кстати спортом я тоже занимаюсь и курение этому не мешает...
А книжка, это скорей отмазка для бросающих курить...типа почитал-бросил....
мое мнение-захочешь бросить курить-бросишь и без книжек....автор той книги никаких книжек не читал!!!!!

Саныч без обид! Я тож несколько раз бросал силой воли.. но потом почемуто начинал опять. А сейчас стойкое ощушение что уже все пипец, не закурю! Мож книга.., а мож я такой мощный?

[volk-3]

Курю лет с восьми-не разу не бросал,покурю вспомню Абдулова и выпью рюмку!Всем удачи!

Да кстати вычитал тут- у Абдулова Турик остался!

[miron]

а я не курю_только иногда по пьянке с парнями за компанию

[Corrado]

2 Lion

   Цитата:

Была какая то значительная причина или что то еще?

Первое и главное - состояние здоровья. В 33 года давление прыгало до 160, после того как бросил (жена говорит , что вовсе не из-за этого, но я то знаю ... ) уже 2 года давление в норме. (стучу по дереву ).