Бросаем курить ?

[garik_sun]

   Цитата:

GRe

garik_sun, удачи камрад! Сам видимо бросаешь (без книжек), если пишешь - продержался. Так?

Спасибо за поддержку ... Волшебных волос на бороде не осталось :)
Книг не читал и не нужны мне книги.
Бросал так - раз ... и бросил курить и бросать буду по этому методу.

Совет
Чтобы легче было бросить - вынимайте по одной сигарете из пачки, затем две и далее. Когда в пачке останется 5 и менее сигарет, бросать будет значительно легче. Крайне желательно не курить утром на пустой желудок и лучше терпеть до обеда без сигарет.

[GRe]

garik_sun, а смысл с этими манипуляциями выниманиями и т.д. ... я книжку прочел и не курю три года.. может есть смысл попробовать? Некоторых берет со 2-3 раза... Советую!

[Noyabrina]

   Цитата:

GRe

Нет, курящая женщина просто плохо кончает ... быстро и тихо

вот не надо только, все нормально там без отдышек и кашля)))
а вот курящая женщина - это плохо да

[AlexF]

GRe, Я тут заметил одну вещь! Люди бояться читать эту книгу- а вдруг получиться! Но они сами себе бояться в этом признаться. Личные наблюдения. А меж тем в книге хорошо объяснен момент в разнице бросания по средствам "силыволи" и по методу Карра. Я не агетирую. Я просто прошел уже эти этапы. Я не курю.

[Noyabrina]

   Цитата:

AlexF

GRe, Я тут заметил одну вещь! Люди бояться читать эту книгу- а вдруг получиться! Но они сами себе бояться в этом признаться. Личные наблюдения. А меж тем в книге хорошо объяснен момент в разнице бросания по средствам "силыволи" и по методу Карра. Я не агетирую. Я просто прошел уже эти этапы. Я не курю.

я реально боюсь перечитывать, знаю, что брошу, поэтому до конца пачки не буду трогать, а потом буду читать

[GoldPuma]

   Цитата:

Noyabrina

а вот курящая женщина - это плохо да

Это очень плохо....Леночка бросай!Я конечно не знаю,трудно это или нет не курила ни разу в жизни,но мой дед мог спокойно бросить,сказал брошу и не курил,а дядька пытался бросить.Мучился,прямо ломки,бросить не смог,думаю просто духом слаб!

[GRe]

AlexF, согласен..... смысл пластыри лепить или еще что-то когда тема реально работает Я три года уже не курю... прочел 1 раз ито не до конца... курил 15 лет по пачке в день. Бросил без каких либо усилий... просто перестал курить и все! У меня до сих пор друг говорит... "видимо у него со здоровьем что-то серьезное.... книга мол не причем..."

   Цитата:

Noyabrina

вот не надо только, все нормально там без отдышек и кашля)))

Видимо с ментолом курите? и стаж не большой

Добавлено через 1 минуту 5 секунд

   Цитата:

Noyabrina

я реально боюсь перечитывать, знаю, что брошу, поэтому до конца пачки не буду трогать, а потом буду читать

А смыыыыысл? Этот типа: Новый год пройдет и больше не пью! .... а затем... ой... там же рождество и старый нГ

Добавлено через 1 минуту 39 секунд

   Цитата:

GoldPuma

.......но мой дед мог спокойно бросить,сказал брошу и не курил,а дядька пытался бросить.Мучился,прямо ломки,бросить не смог,думаю просто духом слаб!

Может быть дед " не в затяг"

[Noyabrina]

   Цитата:

GRe

AlexF, согласен..... смысл пластыри лепить или еще что-то когда тема реально работает Я три года уже не курю... прочел 1 раз ито не до конца... курил 15 лет по пачке в день. Бросил без каких либо усилий... просто перестал курить и все! У меня до сих пор друг говорит... "видимо у него со здоровьем что-то серьезное.... книга мол не причем..."




Видимо с ментолом курите? и стаж не большой

Добавлено через 1 минуту 5 секунд


А смыыыыысл? Этот типа: Новый год пройдет и больше не пью! .... а затем... ой... там же рождество и старый нГ

Добавлено через 1 минуту 39 секунд



Может быть дед " не в затяг"

да с такой поддержкой брошу точно))) сижу и не ижу курить, не особо и хочется, просто стыдно как то

[GoldPuma]

   Цитата:

GRe

Может быть дед " не в затяг"

Ну может,он моему отцу официально дал добро на курение в 15 лет.А в 30 мой папа бросил,т.к. мама после болезни не могла переносить запах табачного дыма,до сих пор не курит!Вот папа курил в затяг,это я точно знаю !

[AlexF]

Noyabrina, Бросай-бросай!

[GRe]

Noyabrina, конечно мы тебя поддержим... курящие женщины НЕ СЕКСЕЕЕЕ
надо только хотеть и тогда все получится

[garik_sun]

   Цитата:

GRe

garik_sun, а смысл с этими манипуляциями выниманиями и т.д. ... я книжку прочел и не курю три года.. может есть смысл попробовать? Некоторых берет со 2-3 раза... Советую!

Со слов врачей - организм получает стресс, если резко бросать курить ... Постепенно уменьшать дневную дозу никотина, определенно, лучше ... Получится бросить курить и без чтения книги Кара.

Тем, кто выдержит "утро без сигареты на пустой желудок до приема пищи", также легко и непренужденно сможет "завязать с курением" :)

[GRe]

garik_sun, врачи мне кажется продвигают тем самым свои пластыри и жевачки -))) хотя наверное они в чем то немножко правы...

[garik_sun]

   Цитата:

GRe

garik_sun, врачи мне кажется продвигают тем самым свои пластыри и жевачки -))) хотя наверное они в чем то немножко правы...

Наш организм так устроен, что если в него пихать заменители, он перестает самостоятельно вырабатывать необходимые ему компоненты ...
Говорят, что если, например, подсесть на таблетки от давления, то с них "не спрыгнешь". Будешь их пить до конца света. Тоже самое с наркотой ... Постепенный отказ = снижение стресса организму.

p.s.
Курить я бросил )))

Всех с пятницей №13 !!!

[ким]

Степень стресса зависит от силы воли!
Кто-то ищет любой повод закурить/забухать/травануться.
У кого-то, нет - это НЕТ!
На самом деле, любому организму отказ от отравы/химии/бухла, только на пользу. Зависимость в башке!
Удачи всем решившим завязать с куревом/бухлом/наркотой!!!

[Biruke]

я с сентября не курю. до этого курил лет 15-16, но всегда отличался умеренным потреблением, а в последние годы вообще на парламент сначала лайтс, потом екстра, потом уже вообще ONE курил. Выходило где-то пачка-полторы на 2 дня. Потом вообще отказался, одна вонища осталась от курения. Вот, не курю. Пробовал, кстати, в ноябре, 4 затяжки сделал и плюлнул на жто дело, очень вонюче, невкусно, першит в горле. Буэ, короче.

[Partenit]

   Цитата:

proshka

А пока выкладываю ссылку на книгу, которая действительно помогла мне бросить курить!!!
http://www.fictionbook.ru/author/kar...sit_kurit.html - открывается полностью вся книга, можно скопировать и сохранить.

В компании, где я работаю, директор по персоналу - главный редактор этой книги в РФ.

Добавлено через 3 минуты 6 секунд

   Цитата:

ким

Зависимость в башке!

А вот нет. При длительном курении, организм просто прекращает вырабатывать никотин (который необходим некурящему человеку) и ждёт, пока он поступит в кровь искусственным путем. То есть, через табакокурение.
Поэтому, с медицинской точки зрения, резко бросать курить злоядному курильщику не рекомендуется.

P.S.: когда же я, такой умный, с медицинским образованием, бывавший на вскрытии пациентов, которые умерли от туберкулёза лёгких брошу курить???

[BLITZZ]

Partenit, коллеги значится.

Оффтопик

А разве никотиновая кислота,как основная компонента зависимости,не усваевается из,например,салата или прочей зелени?Я может запамятовал,практики давно нет ,а главное перестал читать по медицине литературу

[Partenit]

   Цитата:

BLITZZ

А разве никотиновая кислота,как основная компонента зависимости,не усваевается из,например,салата или прочей зелени?Я может запамятовал,практики давно нет ,а главное перестал читать по медицине литературу

Организм сам в состоянии вырабатывать никотин.

[ким]

   Цитата:

Partenit

А вот нет. При длительном курении, организм просто прекращает вырабатывать никотин (который необходим некурящему человеку) и ждёт, пока он поступит в кровь искусственным путем. То есть, через табакокурение.
Поэтому, с медицинской точки зрения, резко бросать курить злоядному курильщику не рекомендуется.

Ну то что резко бросать не рекомендуется - понятно. Бухать тоже резко завязывать нельзя - можно и кони двинуть.
Но из 2-х вариантов - бросить-не бросить, я думаю от первого точно не умрешь!
И хуже точно не будет, надо потерпеть чутка.