Кто сколько жмёт? - Страница 12

zaburko · 19.10.2015, 18:32 (17:32)

сотку возьму

Aleks1970 · 19.10.2015, 19:07 (22:07)

Цитата:

zaburko

сотку возьму

на сколько раз?))

Advocat · 19.10.2015, 19:20 (19:20)

Цитата:

Aleks1970

на сколько раз?))

145 на 6 раз.

Aleks1970 · 19.10.2015, 19:40 (22:40)

Цитата:

Advocat

145 на 6 раз.

Это уже лучше!

Jujutsu · 19.10.2015, 19:40 (19:40)

Цитата:

Advocat

145 на 6 раз.

да ладно?!

Я Вас боюсь

Aleks1970 · 19.10.2015, 19:42 (22:42)

Цитата:

Jujutsu

да ладно?!

Я Вас боюсь

Я сам видел

Jujutsu · 19.10.2015, 19:44 (19:44)

Цитата:

Aleks1970

Я сам видел

Тебе темболее

Качки они как рыбаки

Aleks1970 · 19.10.2015, 19:48 (22:48)

Цитата:

Jujutsu

Тебе темболее

Качки они как рыбаки

Сцуко..это наезд

Jujutsu · 19.10.2015, 19:49 (19:49)

Цитата:

Aleks1970

Сцуко..это наезд

почти, катушкой

Aleks1970 · 19.10.2015, 19:52 (22:52)

Цитата:

Jujutsu

почти, катушкой

ну..ну...один на десятерых и всех укатал..знаем мы вас

Advocat · 19.10.2015, 20:17 (20:17)

Цитата:

Aleks1970

Сцуко..это наезд

Сдается мне он не любит синематограф

Aleks1970 · 19.10.2015, 20:47 (23:47)

Цитата:

Advocat

Сдается мне он не любит синематограф

Бей первым, Фредди!

Jujutsu · 20.10.2015, 01:19 (01:19)

Цитата:

Aleks1970

Бей первым, Фредди!

И посторайся не промазать

Форест ....

givad · 20.10.2015, 02:32 (02:32)

Сегодня жал 170 из Батуми в Тбилиси

Макгрегор · 06.11.2015, 23:27 (22:27)

Сотку на 2 раза. Только больше предпочитаю гантелями жать, лучше чувствую, чем штангу.

SIN25 · 09.11.2015, 13:23 (12:23)

прогрев 60 кг на 15 раз, 70 - 10 раз, 80 - на 8 раз, 90 - 4-5 раз, после этого 100 на 2-3 раза могу. На самом деле застопорился и уже так год держится и дальше роста нет.. надо будет с тренером чтоль позаниматься..

Алексей 154 · 09.11.2015, 16:56 (16:56)

105 на 10,четыре подхода

. А так 120 на 3-4 жму

Добавлено через 3 минуты 30 секунд

Цитата:

SIN25

прогрев 60 кг на 15 раз, 70 - 10 раз, 80 - на 8 раз, 90 - 4-5 раз, после этого 100 на 2-3 раза могу. На самом деле застопорился и уже так год держится и дальше роста нет.. надо будет с тренером чтоль позаниматься..

Зачем такая разминка?!!. С таким жимом и такими подходами всё застопориться

Advocat · 14.11.2015, 13:40 (13:40)

SIN25, надо проходку нормальную делать, а то на забитые мышцы естественно вес большой не возьмешь уже.
Снизь количество повторов, ибо это уже "пампинг" получается)))

Aleks1970 · 21.12.2015, 20:08 (23:08)

Сегодня после жимов на горизонте и на наклонной, отжался с 40 килограммами на брусьях на 15 раз

Garya · 21.12.2015, 20:27 (20:27)

у меня парни кардан на 30 метров метают )))

09.11.2015, 16:56 (16:56)	#237
Алексей 154 Герой Т-Клуба Город: Сибирь матушка Регистрация: 25.10.2013 Сообщений: 5,382 Поблагодарил(а): 780 Благодарностей: 1,136 Репутация: 1286	105 на 10,четыре подхода . А так 120 на 3-4 жму Добавлено через 3 минуты 30 секунд Цитата: SIN25 прогрев 60 кг на 15 раз, 70 - 10 раз, 80 - на 8 раз, 90 - 4-5 раз, после этого 100 на 2-3 раза могу. На самом деле застопорился и уже так год держится и дальше роста нет.. надо будет с тренером чтоль позаниматься.. Зачем такая разминка?!!. С таким жимом и такими подходами всё застопориться
	Последний раз редактировалось Алексей 154; 09.11.2015 в 16:56. Причина: Добавлено сообщение

19.10.2015, 18:32 (17:32)	#221
zaburko Гость Город: Москва Touareg GP 4.2 V8FSI Регистрация: 21.09.2015 Сообщений: 8 Поблагодарил(а): 0 Благодарностей: 11 Репутация: 11	сотку возьму

19.10.2015, 19:07 (22:07)	#222
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Цитата: zaburko сотку возьму на сколько раз?))

19.10.2015, 19:20 (19:20)	#223
Advocat интеллигентная сволочь Город: Москва Touareg GP 3.0 V6TDI Individual Регистрация: 26.09.2008 Сообщений: 4,667 Поблагодарил(а): 6,355 Благодарностей: 6,652 Изображений в галерее: 90 Репутация: 12149	Цитата: Aleks1970 на сколько раз?)) 145 на 6 раз.

19.10.2015, 19:40 (22:40)	#224
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Цитата: Advocat 145 на 6 раз. Это уже лучше!

19.10.2015, 19:40 (19:40)	#225
Jujutsu ИндееЦ Город: Москва Touareg NF 4.2 V8TDI Exclusive Регистрация: 06.07.2011 Сообщений: 14,342 Поблагодарил(а): 18,170 Благодарностей: 16,147 Изображений в галерее: 21 Репутация: 20048	Цитата: Advocat 145 на 6 раз. да ладно?! Я Вас боюсь

19.10.2015, 19:42 (22:42)	#226
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Цитата: Jujutsu да ладно?! Я Вас боюсь Я сам видел

19.10.2015, 19:44 (19:44)	#227
Jujutsu ИндееЦ Город: Москва Touareg NF 4.2 V8TDI Exclusive Регистрация: 06.07.2011 Сообщений: 14,342 Поблагодарил(а): 18,170 Благодарностей: 16,147 Изображений в галерее: 21 Репутация: 20048	Цитата: Aleks1970 Я сам видел Тебе темболее Качки они как рыбаки

19.10.2015, 19:48 (22:48)	#228
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Цитата: Jujutsu Тебе темболее Качки они как рыбаки Сцуко..это наезд

19.10.2015, 19:49 (19:49)	#229
Jujutsu ИндееЦ Город: Москва Touareg NF 4.2 V8TDI Exclusive Регистрация: 06.07.2011 Сообщений: 14,342 Поблагодарил(а): 18,170 Благодарностей: 16,147 Изображений в галерее: 21 Репутация: 20048	Цитата: Aleks1970 Сцуко..это наезд почти, катушкой

19.10.2015, 19:52 (22:52)	#230
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Цитата: Jujutsu почти, катушкой ну..ну...один на десятерых и всех укатал..знаем мы вас

19.10.2015, 20:17 (20:17)	#231
Advocat интеллигентная сволочь Город: Москва Touareg GP 3.0 V6TDI Individual Регистрация: 26.09.2008 Сообщений: 4,667 Поблагодарил(а): 6,355 Благодарностей: 6,652 Изображений в галерее: 90 Репутация: 12149	Цитата: Aleks1970 Сцуко..это наезд Сдается мне он не любит синематограф

19.10.2015, 20:47 (23:47)	#232
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Цитата: Advocat Сдается мне он не любит синематограф Бей первым, Фредди!

20.10.2015, 01:19 (01:19)	#233
Jujutsu ИндееЦ Город: Москва Touareg NF 4.2 V8TDI Exclusive Регистрация: 06.07.2011 Сообщений: 14,342 Поблагодарил(а): 18,170 Благодарностей: 16,147 Изображений в галерее: 21 Репутация: 20048	Цитата: Aleks1970 Бей первым, Фредди! И посторайся не промазать Форест ....

20.10.2015, 02:32 (02:32)	#234
givad Почетный мембер Город: Москва Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 10.12.2009 Сообщений: 2,598 Поблагодарил(а): 284 Благодарностей: 1,034 Репутация: 1160	Сегодня жал 170 из Батуми в Тбилиси

06.11.2015, 23:27 (22:27)	#235
Макгрегор Новенький Город: Москоу Touareg GP 3.0 V6TDI Individual Регистрация: 19.07.2015 Сообщений: 16 Поблагодарил(а): 5 Благодарностей: 3 Репутация: 3	Сотку на 2 раза. Только больше предпочитаю гантелями жать, лучше чувствую, чем штангу.

09.11.2015, 13:23 (12:23)	#236
SIN25 Новенький Город: Москва Touareg NF 3.6 V6FSI Регистрация: 20.08.2015 Сообщений: 28 Поблагодарил(а): 1 Благодарностей: 2 Репутация: 2	прогрев 60 кг на 15 раз, 70 - 10 раз, 80 - на 8 раз, 90 - 4-5 раз, после этого 100 на 2-3 раза могу. На самом деле застопорился и уже так год держится и дальше роста нет.. надо будет с тренером чтоль позаниматься..

14.11.2015, 13:40 (13:40)	#238
Advocat интеллигентная сволочь Город: Москва Touareg GP 3.0 V6TDI Individual Регистрация: 26.09.2008 Сообщений: 4,667 Поблагодарил(а): 6,355 Благодарностей: 6,652 Изображений в галерее: 90 Репутация: 12149	SIN25, надо проходку нормальную делать, а то на забитые мышцы естественно вес большой не возьмешь уже. Снизь количество повторов, ибо это уже "пампинг" получается)))

21.12.2015, 20:08 (23:08)	#239
Aleks1970 Бессердечная железяка Город: Омск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 23.09.2007 Сообщений: 12,377 Поблагодарил(а): 9,940 Благодарностей: 25,272 Изображений в галерее: 128 Репутация: 35319	Сегодня после жимов на горизонте и на наклонной, отжался с 40 килограммами на брусьях на 15 раз

21.12.2015, 20:27 (20:27)	#240
Garya Почетный мембер Город: Москва Touareg NF 4.2 V8TDI Exclusive Регистрация: 14.11.2013 Сообщений: 3,819 Поблагодарил(а): 223 Благодарностей: 1,487 Изображений в галерее: 30 Репутация: 1712	у меня парни кардан на 30 метров метают )))