Кто сколько жмёт? - Страница 6

TiM.Belarus · 19.04.2011, 16:16 (15:16)

kastett, не правы Вы насчёт генетики. Это всё равно что отрицать типы строения тел.
Вот Вам пример из области метаболизма - выпивают трое (+/- одинаковая масса тела) однако каждый пьянеет раньше-позже другого. Согласны? Так же и с генетикой...

kastett · 19.04.2011, 17:15 (17:15)

Цитата:

TiM.Belarus

kastett, не правы Вы насчёт генетики. Это всё равно что отрицать типы строения тел.
Вот Вам пример из области метаболизма - выпивают трое (+/- одинаковая масса тела) однако каждый пьянеет раньше-позже другого. Согласны? Так же и с генетикой...

На моей практике почему-то подавляющее большинство качков и лифтеров до этого были дрыщами. Причем, если какая-то травма, препятствующая тренингу (кто руку сломал, кто мениск повредил) сдуваются до нуля, одна голова остается. А кто от природы здоровый, в зал нет особо стимула и ходить, у них и так все есть, а для спорта достаточно бокса или футбольчика. Огромное ИМХО, конечно. Сам "кончаю в зале" регулярно

myshko · 19.04.2011, 18:24 (17:24)

безусловно, генетика, является важным фактором, хотя скорее тут нужно использовать другое слово... к примеру, уже давно в проф спорте, в беге или плаваньи, не вкладывают деньги в спортсмена просто видя в нем перспективу, для начала берут пунцию мышцы и смотрят, как она сокращается и восстанавливается, или подключают к прибору и наблюдают, с каким эффектом мышцы потребляют кислород... на фоне результатов принимают решение... так что если нет природных приимуществ, - олимпийским чемпионом врядли станешь...
это из сложного, а из простого: я в зал с приятелем хожу, занимаемся уже не первый год, никто не симулирует, всегда качественно, будь-то бег или качалка, программа у нас одна... внешние параметры, рост, вес, телосложение, практически сопоставимы, вот только он немного сташе, на 7 лет, но практически во всех упражнениях он на 10-15% жмет, поднимает, тянет больше и восстанавливается значительно быстрее...

streetball · 19.04.2011, 18:31 (17:31)

мой рекорд 1 раз 147 кг грудь, мой вес около 85 кг.

Сейчас конечно столько не возьму... нету времени ходить в спорт зал...уже 5 месяцев не был

Челябинский Мужик · 19.04.2011, 23:19 (06:19)

Жму 100 кг. Мой вес 92 кг.

Бывалый · 20.04.2011, 01:51 (00:51)

Цитата:

kastett

На моей практике почему-то подавляющее большинство качков и лифтеров до этого были дрыщами. Причем, если какая-то травма, препятствующая тренингу (кто руку сломал, кто мениск повредил) сдуваются до нуля, одна голова остается. А кто от природы здоровый, в зал нет особо стимула и ходить, у них и так все есть, а для спорта достаточно бокса или футбольчика. Огромное ИМХО, конечно. Сам "кончаю в зале" регулярно

Те кто сдуваютсо до такого состояния-стопудовые химики. Нехимичащий спортсмен если месяц пропустит, всего лишь ненадолго уронит свои силовые показатели. Которые потом за тот же месяц регулярных тренировок без труда восстановит.
Разумеетсо все у всех индивидуально и разумеетсо не имеетсо в виду что этот месяц без тренироок он будет сидеть на стакане

Я за 20 лет тягания железа насмотрелся уже на всяких кадров.
Считаю залогом успеха не генетику, и не химку, и даже не стремление к силовым рекордам.
Ощущение успеха в спорте придет к вам тогда когда вы поймёте что вам доствляет удовольствие не результат, а сам процесс (как в сексе, гыы).
Необязательно рвать одно место и каждую неделю записывать в тетрадку результаты весов и замеры объемов. Достаточно просто ТУПО заниматсо спортом, неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом.
И хотя бы элементарно старатсо режимить. Правильно питаться, много спать и мало квасить.
И однажды наступит время когда все начнут оборачиватсо вам вслед и говорить вам какой же вы здоровый

ПС мне вот например много кто не верит что НИКОГДА в жизни не пробовал никаких химикалий, и тем не менее это факт. Просто элементарный режим, и просто 20 лет отданных железякам. Надеюсь, не последние 20 лет (и хорошо бы чтобы и не предпоследние

)

Эликсир · 20.04.2011, 09:25 (09:25)

Цитата:

Бывалый

Правильно питаться, много спать и мало квасить.

Ну если с первым еще можно как-то устроить, то со вторым трудновато,а с третьем вообще палево

Цитата:

Бывалый

говорить вам какой же вы здоровый

Ровно в том момент когда перестанешь пролазить в купейную дверь в поезде

Цитата:

Бывалый

просто 20 лет отданных железякам.

Ну после такого заявления считаю просто необходима смена "мастера йоба" на "железного дровосека"

Цитата:

Бывалый

Надеюсь, не последние 20 лет (и хорошо бы чтобы и не предпоследние

)

Чтоб оно было так, надо меньше нервничать

А вообще, Андрюх, золотые слова толкаешь, целиком с тобой согласен

Бывалый · 20.04.2011, 11:05 (10:05)

aleksir82, а чтобы меньше нервниачать, надо больше тренироватсо - я думаю ни для кого не секрет, то спорт это замечатльный антидепрессант

Maximir83 · 26.04.2011, 04:07 (04:07)

жал 140 кг грудь (без майки), при собст. весе 92 кг, правда было 7 лет назад, мне тогда 19 лет было

vlad051 · 03.06.2011, 19:02 (19:02)

в зал начал ходить с нового 2011 года, сейчас жму 110....мой вес 97кг

Сергей-34 · 04.06.2011, 00:40 (00:40)

Грам 250 с первого подхода и ещЁ 250 со второго C2H5OH.

Ну а если по существу, то 150 при собственной массе 100кг., но это 3г назад, сейчас масса собственная таже, а вот мускульная сила уже не та. Лентяй я!

Wolf911 · 09.08.2011, 15:53 (15:53)

в годиков 23-25, вес 95-97, на грудь 140 три подхода по 6-8 раз, 100 вверх выталкивал, двумя пудами игрался как мячиком, плюс турник раз 40

и никаких анаболиков со стероидами

а сейчас и на 250 не хочется смотреть только на попы общим весом с ногами и титьками от 48 до 60 кг

больше 60 кг нагрузки вредны...

СергейZZZ · 24.09.2011, 13:14 (12:14)

жму 170 на 5...И тоже без химии!
Веса не главное! Главное это желание заниматься спортом! )))

Svoyak · 25.09.2011, 10:56 (10:56)

Еще в молодости жал 105 (рабочий вес) при собственном весе в 78 кг. Мне тогда было 17 лет. Сейчас не занимаюсь штангой.

АндрейП · 08.11.2011, 20:59 (20:59)

сейчас 130 при своём 80, сотку 10 раз утром ( если вечер провел без коньяка

), а рекорд в 22 года: 145 при 73-спасибо свободному времени в армии

без маек, спец хавчика и прочей дряни

хожу пару раз в неделю на часик с утречка, пока народ в пробках толкается

ILYA TULA · 13.12.2011, 16:43 (16:43)

Мой рекорд 147.5 на раз от груди,масса 100кг!

автодом · 13.12.2011, 18:43 (22:43)

120 кг, при своем весе 99кг, этим летом решил проверить сколько подтянусь на турнике оказывается 16 раз

АндрейП · 13.12.2011, 19:07 (19:07)

Цитата:

автодом

120 кг, при своем весе 99кг, этим летом решил проверить сколько подтянусь на турнике оказывается 16 раз

16 раз не плохо для такого большого(99кг) мальчика

Wizzard · 27.12.2011, 08:06 (08:06)

Давно не пробовал на максимум. Думаю, что выжму теперь не больше 130 кг. Рабочие веса в районе 100 кг. Собственный - 97 кг.

Сейчас все больше нравятся более активные упражнения - бег, груша.
Понравилось подтягиваться (максимум 18-20), т.к. это действительно классика для развития силы и мышечной массы.

Лектор · 27.12.2011, 13:34 (13:34)

Ростём, 157 сдались

20.04.2011, 09:25 (09:25)	#107
Эликсир Председатель колхоза Город: Москва Регистрация: 05.01.2009 Сообщений: 3,748 Поблагодарил(а): 5,916 Благодарностей: 3,021 Изображений в галерее: 4 Репутация: 5508	Цитата: Бывалый Правильно питаться, много спать и мало квасить. Ну если с первым еще можно как-то устроить, то со вторым трудновато,а с третьем вообще палево Цитата: Бывалый говорить вам какой же вы здоровый Ровно в том момент когда перестанешь пролазить в купейную дверь в поезде Цитата: Бывалый просто 20 лет отданных железякам. Ну после такого заявления считаю просто необходима смена "мастера йоба" на "железного дровосека" Цитата: Бывалый Надеюсь, не последние 20 лет (и хорошо бы чтобы и не предпоследние ) Чтоб оно было так, надо меньше нервничать А вообще, Андрюх, золотые слова толкаешь, целиком с тобой согласен
	Последний раз редактировалось Эликсир; 20.04.2011 в 09:27.

26.04.2011, 04:07 (04:07)	#109
Maximir83 Местный Город: It Регистрация: 24.11.2007 Сообщений: 309 Поблагодарил(а): 2 Благодарностей: 54 Репутация: 54	жал 140 кг грудь (без майки), при собст. весе 92 кг, правда было 7 лет назад, мне тогда 19 лет было
	Последний раз редактировалось Maximir83; 26.04.2011 в 04:22.

09.08.2011, 15:53 (15:53)	#112
Wolf911 Бывалый Город: Воронеж Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 05.09.2009 Сообщений: 1,589 Поблагодарил(а): 1,521 Благодарностей: 698 Изображений в галерее: 1 Репутация: 1098	в годиков 23-25, вес 95-97, на грудь 140 три подхода по 6-8 раз, 100 вверх выталкивал, двумя пудами игрался как мячиком, плюс турник раз 40 и никаких анаболиков со стероидами а сейчас и на 250 не хочется смотреть только на попы общим весом с ногами и титьками от 48 до 60 кг больше 60 кг нагрузки вредны...
	Последний раз редактировалось Wolf911; 09.08.2011 в 16:02.

19.04.2011, 16:16 (15:16)	#101
TiM.Belarus Новенький Город: Минск Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 10.02.2011 Сообщений: 78 Поблагодарил(а): 12 Благодарностей: 62 Изображений в галерее: 5 Репутация: 88	kastett, не правы Вы насчёт генетики. Это всё равно что отрицать типы строения тел. Вот Вам пример из области метаболизма - выпивают трое (+/- одинаковая масса тела) однако каждый пьянеет раньше-позже другого. Согласны? Так же и с генетикой...

19.04.2011, 17:15 (17:15)	#102
kastett Новенький Город: ЦФО Регистрация: 06.03.2011 Сообщений: 34 Поблагодарил(а): 2 Благодарностей: 32 Репутация: 57	Цитата: TiM.Belarus kastett, не правы Вы насчёт генетики. Это всё равно что отрицать типы строения тел. Вот Вам пример из области метаболизма - выпивают трое (+/- одинаковая масса тела) однако каждый пьянеет раньше-позже другого. Согласны? Так же и с генетикой... На моей практике почему-то подавляющее большинство качков и лифтеров до этого были дрыщами. Причем, если какая-то травма, препятствующая тренингу (кто руку сломал, кто мениск повредил) сдуваются до нуля, одна голова остается. А кто от природы здоровый, в зал нет особо стимула и ходить, у них и так все есть, а для спорта достаточно бокса или футбольчика. Огромное ИМХО, конечно. Сам "кончаю в зале" регулярно

19.04.2011, 18:24 (17:24)	#103
myshko Местный Город: Киев Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 625 Поблагодарил(а): 311 Благодарностей: 716 Изображений в галерее: 10 Репутация: 849	безусловно, генетика, является важным фактором, хотя скорее тут нужно использовать другое слово... к примеру, уже давно в проф спорте, в беге или плаваньи, не вкладывают деньги в спортсмена просто видя в нем перспективу, для начала берут пунцию мышцы и смотрят, как она сокращается и восстанавливается, или подключают к прибору и наблюдают, с каким эффектом мышцы потребляют кислород... на фоне результатов принимают решение... так что если нет природных приимуществ, - олимпийским чемпионом врядли станешь... это из сложного, а из простого: я в зал с приятелем хожу, занимаемся уже не первый год, никто не симулирует, всегда качественно, будь-то бег или качалка, программа у нас одна... внешние параметры, рост, вес, телосложение, практически сопоставимы, вот только он немного сташе, на 7 лет, но практически во всех упражнениях он на 10-15% жмет, поднимает, тянет больше и восстанавливается значительно быстрее...

19.04.2011, 18:31 (17:31)	#104
streetball Местный Город: Москва Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 03.10.2008 Сообщений: 402 Поблагодарил(а): 58 Благодарностей: 39 Репутация: 65	мой рекорд 1 раз 147 кг грудь, мой вес около 85 кг. Сейчас конечно столько не возьму... нету времени ходить в спорт зал...уже 5 месяцев не был

19.04.2011, 23:19 (06:19)	#105
Челябинский Мужик Почетный мембер Город: http://stop-gok.ru/ Touareg 5.0 V10TDI Регистрация: 17.08.2009 Сообщений: 2,128 Поблагодарил(а): 30,195 Благодарностей: 17,859 Репутация: 22490	Жму 100 кг. Мой вес 92 кг.

20.04.2011, 01:51 (00:51)	#106
Бывалый Дважды серебрянный Город: Минск Регистрация: 16.08.2007 Сообщений: 4,770 Поблагодарил(а): 1,011 Благодарностей: 3,877 Изображений в галерее: 8 Репутация: 6461	Цитата: kastett На моей практике почему-то подавляющее большинство качков и лифтеров до этого были дрыщами. Причем, если какая-то травма, препятствующая тренингу (кто руку сломал, кто мениск повредил) сдуваются до нуля, одна голова остается. А кто от природы здоровый, в зал нет особо стимула и ходить, у них и так все есть, а для спорта достаточно бокса или футбольчика. Огромное ИМХО, конечно. Сам "кончаю в зале" регулярно Те кто сдуваютсо до такого состояния-стопудовые химики. Нехимичащий спортсмен если месяц пропустит, всего лишь ненадолго уронит свои силовые показатели. Которые потом за тот же месяц регулярных тренировок без труда восстановит. Разумеетсо все у всех индивидуально и разумеетсо не имеетсо в виду что этот месяц без тренироок он будет сидеть на стакане Я за 20 лет тягания железа насмотрелся уже на всяких кадров. Считаю залогом успеха не генетику, и не химку, и даже не стремление к силовым рекордам. Ощущение успеха в спорте придет к вам тогда когда вы поймёте что вам доствляет удовольствие не результат, а сам процесс (как в сексе, гыы). Необязательно рвать одно место и каждую неделю записывать в тетрадку результаты весов и замеры объемов. Достаточно просто ТУПО заниматсо спортом, неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом. И хотя бы элементарно старатсо режимить. Правильно питаться, много спать и мало квасить. И однажды наступит время когда все начнут оборачиватсо вам вслед и говорить вам какой же вы здоровый ПС мне вот например много кто не верит что НИКОГДА в жизни не пробовал никаких химикалий, и тем не менее это факт. Просто элементарный режим, и просто 20 лет отданных железякам. Надеюсь, не последние 20 лет (и хорошо бы чтобы и не предпоследние )

20.04.2011, 11:05 (10:05)	#108
Бывалый Дважды серебрянный Город: Минск Регистрация: 16.08.2007 Сообщений: 4,770 Поблагодарил(а): 1,011 Благодарностей: 3,877 Изображений в галерее: 8 Репутация: 6461	aleksir82, а чтобы меньше нервниачать, надо больше тренироватсо - я думаю ни для кого не секрет, то спорт это замечатльный антидепрессант

03.06.2011, 19:02 (19:02)	#110
vlad051 Стреляный Город: Мурманск Touareg NF 3.0 V6TDI Exclusive Регистрация: 03.10.2010 Сообщений: 807 Поблагодарил(а): 314 Благодарностей: 460 Репутация: 560	в зал начал ходить с нового 2011 года, сейчас жму 110....мой вес 97кг

04.06.2011, 00:40 (00:40)	#111
Сергей-34 Местный Город: Волгоград Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 25.10.2010 Сообщений: 424 Поблагодарил(а): 208 Благодарностей: 319 Изображений в галерее: 5 Репутация: 420	Грам 250 с первого подхода и ещЁ 250 со второго C2H5OH. Ну а если по существу, то 150 при собственной массе 100кг., но это 3г назад, сейчас масса собственная таже, а вот мускульная сила уже не та. Лентяй я!

24.09.2011, 13:14 (12:14)	#113
СергейZZZ Пользователь Город: Калуга Touareg NF 3.0 V6TDI Регистрация: 04.04.2011 Сообщений: 140 Поблагодарил(а): 0 Благодарностей: 8 Репутация: 8	жму 170 на 5...И тоже без химии! Веса не главное! Главное это желание заниматься спортом! )))

25.09.2011, 10:56 (10:56)	#114
Svoyak Новенький Город: Москва Touareg NF 3.0 V6TDI Exclusive Регистрация: 25.09.2011 Сообщений: 12 Поблагодарил(а): 0 Благодарностей: 0 Репутация: 0	Еще в молодости жал 105 (рабочий вес) при собственном весе в 78 кг. Мне тогда было 17 лет. Сейчас не занимаюсь штангой.

08.11.2011, 20:59 (20:59)	#115
АндрейП Пунктуальный Город: Санкт-Петербург Touareg NF 3.0 V6TDI Регистрация: 11.02.2010 Сообщений: 1,792 Поблагодарил(а): 1,221 Благодарностей: 3,009 Изображений в галерее: 8 Репутация: 3684	сейчас 130 при своём 80, сотку 10 раз утром ( если вечер провел без коньяка ), а рекорд в 22 года: 145 при 73-спасибо свободному времени в армии без маек, спец хавчика и прочей дряни хожу пару раз в неделю на часик с утречка, пока народ в пробках толкается

13.12.2011, 16:43 (16:43)	#116
ILYA TULA Местный Город: Тула Регистрация: 05.12.2011 Сообщений: 212 Поблагодарил(а): 7 Благодарностей: 5 Репутация: 5	Мой рекорд 147.5 на раз от груди,масса 100кг!

13.12.2011, 18:43 (22:43)	#117
автодом Властелин колец Город: Красноярск Регистрация: 22.11.2008 Сообщений: 1,897 Поблагодарил(а): 778 Благодарностей: 654 Изображений в галерее: 1 Репутация: 1415	120 кг, при своем весе 99кг, этим летом решил проверить сколько подтянусь на турнике оказывается 16 раз

13.12.2011, 19:07 (19:07)	#118
АндрейП Пунктуальный Город: Санкт-Петербург Touareg NF 3.0 V6TDI Регистрация: 11.02.2010 Сообщений: 1,792 Поблагодарил(а): 1,221 Благодарностей: 3,009 Изображений в галерее: 8 Репутация: 3684	Цитата: автодом 120 кг, при своем весе 99кг, этим летом решил проверить сколько подтянусь на турнике оказывается 16 раз 16 раз не плохо для такого большого(99кг) мальчика

27.12.2011, 08:06 (08:06)	#119
Wizzard Председатель сельсовета Город: Москва Touareg 3.6 V6FSI Регистрация: 11.08.2010 Сообщений: 3,381 Поблагодарил(а): 4,954 Благодарностей: 4,122 Изображений в галерее: 9 Репутация: 5647	Давно не пробовал на максимум. Думаю, что выжму теперь не больше 130 кг. Рабочие веса в районе 100 кг. Собственный - 97 кг. Сейчас все больше нравятся более активные упражнения - бег, груша. Понравилось подтягиваться (максимум 18-20), т.к. это действительно классика для развития силы и мышечной массы.

27.12.2011, 13:34 (13:34)	#120
Лектор Лютый гряземес Город: СПб Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 06.10.2008 Сообщений: 5,672 Поблагодарил(а): 2,467 Благодарностей: 4,022 Репутация: 6181	Ростём, 157 сдались