Бросаем курить ?

[Max2]

   Цитата:

Sabath

Кстати, вопрос бросившим комрадам. Как на счет сигар. Кто-ниб балуется?

Приведу свой давнишний пост. Там и про сигары тоже...


Оффтопик

Камрады! "Я вам сейчас один умный вещь скажу, только вы не обижайтесь"(с) ИМХО, о человеке, что он бросил курить можно сказать только после его смерти. Ибо он (человек) может закурить в любой момент. Примеров полно. Даже на форуме. Я не буду показывать пальцем, но Можно расценивать , скажем так, "не курение" в течении n-го колличества времени, как перерыв между предыдущей сигареты и последующей. Вы ведь не говорите, что бросили курить затушив сигарету, а через полчаса закурив новую. Вот кто-то пишет, что бросил(а) курить и не курит уже два, три(!) месяца. Так я скажу что это просто перерыв между сигаретами. Пока такой. Даст бог, дальше - больше.

Про себя скажу, что курил до армии, в армии (2-3 пачки в день), два года после армии. Увеличивал временные перерывы между сигаретами долго и мучительно, по собственной методе. Сначала перешел на легкие сигареты, потом пол пачки в день, потом только после еды, потом утром и вечером, потом только вечером, потм резко только вечером и только Беломор (появилось отвращение к куреву), потом только если выпью, а потом 17 лет перерыва. Сейчас три года курю только сигары. Ну тоже... как курю... Как получится, под настроение и с хорошим коняком или виски. Иногда получается раз в неделю, иногда - раз в месяц, иногда реже. Но при всем при этом, я получаю, в совокупности, от курения сигары, коньяка, виски или хорошего портвейна, вина - огромное эстетическое и физическое удовольствие (не путать с оргазмом) Купил хьюмидор, дома всегда есть штук 10-30 приличных сигар. Правда я не считаю себя их тонким ценителем, но запах нравится. Да, и как-то нет этого зуда в руках о котором многие тут пишут.
Камрады, я не агитирую всех к покупке и курению сигар. Хотя - это тоже один из способов курить реже Только задумайтесь: приличная сигара по стоимости начинается с 400 рублей. Вот и весь расклад. Хочешь не хочешь, а курить станешь реже. Так вот я призываю не заморачиваться и зацикливаться на том что - бросил, не бросил. Здесь в постах, да и в названии "ветки" красной нитью проходит слово "бросать"и его производные. Помоему - это как раз ключ к поражению. Вы бросаете! А надо увеличивать перерывы.... Это как запретный плод. Бросил - значит нельзя. А, естественно, очень хочется. А потом человек срывается и курит еще больше чем раньше. Да еще при этом корит себя за слабоволие. А зачем? Сегодня выдался трудный день и пришлось закурить. Ну пришлось и пришлось... За то завтра ты спокойно не куришь и ни каких угрызений совести. Так, глядишь, и перерывы станут длиннее и нервы сохраняться...
Еще раз, все это сугубо ИМХО

[Freem]

Фор Инфо



Диаграмма из доклада ООН, отражающая степень причиняемого вреда и возможность возникновения зависимости от употребления различных веществ, ограниченных или запрещенных к обороту.

[malina]

   Цитата:

ship

Прочитал книгу, продержался пять дней и закурил. Сейчас больше склоняюсь к медикаментозному лечению. У кого-нибудь есть подобный опыт?

Если выберешь таблетки, то посоветуйся сначала с врачом. Из недорогих препаратов пожалуй только "табекс" можно посоветовать, всё остальное вообщем-то те же аналоги только более раскрученные в СМИ.

[ship]

   Цитата:

Freem

Диаграмма из доклада ООН, отражающая степень причиняемого вреда и возможность возникновения зависимости от употребления различных веществ, ограниченных или запрещенных к обороту.

интересно, незнал что табак такое место занимает.

Добавлено через 1 минуту 12 секунд

   Цитата:

malina

Если выберешь таблетки, то посоветуйся сначала с врачом. Из недорогих препаратов пожалуй только "табекс" можно посоветовать, всё остальное вообщем-то те же аналоги только более раскрученные в СМИ.

а вы сами их принимали?

[СанСаныч]

   Цитата:

Валерий 003

Ivanz, у нас просто нет желания, да Саныч ?

да...так и есть...а если желание бросить есть, то и книга, и таблетки, и пластыри нафиг не нужны...

[vital]

   Цитата:

СанСаныч

да...так и есть...а если желание бросить есть, то и книга, и таблетки, и пластыри нафиг не нужны...

+ мульон !!! Мне помогла книга, но я очень хотел, очень !!! Не курю уже четвертый год !!!

[macos]

Все, хорош. Алко, допинг - в топку. Мотор, мозги уже ни к черту. Оставлю трубку по выходным. Всем желаю способности победить себя. Фриму спс за табличку ООН, распечатаю, повешу на холодильник.

[Alex_Pshenichny]

начал читать эту книгу...прочел до середины и положил ее на полку....надоело читать и картинок мало.....(летом было). Сейчас уже 3 недели не курю и даже не тянет. Бросил просто.....не захотел курить....в субботу покурил ночью на балконе и все, в воскр поехал на работу и продержался. Специально никак не готовился, пластыри не клею. Самочувствие улучшилось, в спортзале нагрузки увеличил. Все что говорят, типа легкие садятся, сосуды забиваются, ну да....это правда....но самое главное, что мне сказал один доктор, курение очень сильно бъет по потенции, так что мужчины, задумайтесь
PS после того как бросил, еда такая вкусная стала

[Антоха Сергеевич]

15 лет курил. Бросил, всего полтора месяца назад, а жизнь по новому узнавать приходится... Без зомбированного действия с сигаретой все не так кажется. Но это интересно.

Как говорил Отап Бендер: "Проще всего в жизни это бросить курить, сам неоднократно это делал."

[Sabath]

Прошло уже почти 2 месяца, а в голове иногда как само-собой появляется мысль о том,что сейчас надо покурить. Через мгновение вспоминаешь, что бросил.
Рефлекс какой-то.

В связи с резким увеличением веса лучше себя не почувствовал. Даже наверное хуже (
И это на фоне перевеса до бросания.

[autosecurity]

Только не подумайте, что я буду вести пропаганду в ту или иную сторону, просто предлагаю несколько подумать о курении не как о привычке, а как ....

Курить вредно, но как приятно взять любимую трубочку, забить легкого табачку от W.O.Larsen, и прогуляться с собакой по улице вечерком после работы. Не только отдыхаешь, оттягиваешься.
Трубокур - это не просто вредная привычка, это культ, отдых, образ жизни....

…Вот бывалача приезжаешь на дачу к бате, разводишь угли под шашлык, топишь печку в доме... А потом, пока на вертеле во дворе под навесом готовится мяско, сидишь и покуриваешь трубочку с ароматным датским табачком... (в качестве предисловия).

Да вот еще что, раньше курил сигареты лет так 15, а то и больше. Потом познакомился с очаровательной девушкой и перешел на трубочку. Теперь, если не в отпуске и не на даче, выкуриваю одну трубочку в сутки, когда иду с собакой.
Если же на природе, то, как получится и, смотря в какой компании...
Для начала, когда только решил пристраститься к трубокурению - куришь как в детстве "не в затяг", а то если табак средний или крепкий, то можно и зайчиков наловить со звездочками вместе.
Дальше пойдем: трубку выкуриваешь примерно (в зависимости от размеров конечно) за минут 20-40, неспешна смакуя... Следовательно, на бегу - это делать не получится, а на работе, как правило, времени много не бывает.
То, что получаешь эстетическое удовольствие - это конечно, курение трубки - это своего рода ритуал.
Ну и кроме всего прочего, для того чтобы сигарета не гасла, табачную крошку (а вернее мусор оставшийся после резки табачного листа, которым набивают сигареты, за редким исключением) пропитывают различными добавками (самая простая - селитра).
Если брать во внимание хороший дорогой табак, то, как правило, и ароматизаторы для него, если и используются, то в основном натуральные: мед, чернослив, шоколад, какие-либо травы... И если не тянуть трубку секунд 30 или минуту, то табак просто погаснет, не сгорев. В то время как сигарета сгорает до фильтра, не зависимо от того затягиваешься ты или нет...
Я не агитирую и не пропагандирую, каждый сам для себя решит, что ему лучше, когда и зачем...
Просто каждое движение можно рассматривать как вред, а можно как культуру своего рода
Дело не в том, чтобы бросить курить... Просто у каждого свое понятие о курении как таковом... И если капнуть глубже в историю, то по идее человек курить стал потому, что нравилось наблюдать за дымом. А культивировать табак он стал несколько позже.
Кальян - это свой культ и своя культура, трубка - тоже занимает свой сегмент в общении, а вот сигареты ... тут уже стоит немного подумать. Ведь в основном их курить начинаешь, потянувшись за "старшими". Продолжаешь потому, что привык, а потом привыкаешь и к тому, что сигарета заменяет тебе успокоительное и возбуждающее одновременно.
Но, на мой взгляд, курение сигарет не несет в себе ни красоты созерцания, ни культуры общения... А потому я не жалею о том, что перешел на трубку (кальяна я не понимаю - ну не мое это). Кальян конечно хорош, только с ним хорошо беседу вести под кофеек на мягком диванчике возле камина. Только кальян хорошо иметь свой, а то в кофейнях дюже неправильные подают, да и табак тоже свой. Ну а в качестве охлаждения - это уже кому, что больше нравится...
Но вернусь к трубкам:
есть трубки для так называемого ежедневного пользования - их и получается 5-6 штук. Отдых у деревянной трубки - не менее суток. Кроме повседневных конечно есть - любимые, красивые, носогрейки, думочки... В общем, у каждого трубокура со стажем - найдется не менее 12 трубок. Совсем не обязательно он их будет все курить - просто каждая играет свою роль. И опять же иногда покупаешь трубку, а она тебе не подходит - не лежит в руке, или прикус не такой как ты ожидал. Может, у бриаровой трубки будут стенки более тонкими, нежели казалось при покупке и после первой покурки окажется слишком горячей. Такие неудачные трубки жалко выбрасывать, но и курить их уже не будешь - они идут в "шкатулку" - ждут своего времени. Или, чего греха таить – даришь кому-нибудь, в качестве начальной…
Если решил перейти на трубку, сначала стоит подумать о том, что ты ждешь, какие ощущения надеешься получить. А если все-таки надумаешь прикупить трубку - не бери сразу дорогую, но и «дешевка» - не правильный выбор. Нужна средняя по цене бриаровая трубка с небольшой чашей - минут на 20. Хорошо бы взять сразу две трубки... Иначе будешь прыгать с сигарет на трубку - такой вариант я уже проходил, через пару дней начинает болеть голова, и удовольствия как такового не получаешь, просто пыхтишь как паровоз, причем частота курения не уменьшается.
Трубку, на мой взгляд, лучше брать под фильтр, а не с охладителем. Соответственно табак, ерши для чистки и фильтра - также брать сразу. В общем, первая покупка будет самая дорогая.

Когда начинаешь курить трубку, то, как правило, по привычке с сигаретами - пытаешься втянуть в себя. У кого-то это получается, а кто-то, закашлявшись, начинает курить как в детстве - не в затяг.
Постепенно человек привыкает к вкусу табака, крепости - и курит на свое усмотрение, когда в себя, а когда просто для созерцания - "в холостую".
Конечно, не все оседает в чубуке и фильтре, иначе многие бы уже давно курили трубку. Но в отличие от сигареты - трубка, за счет длины, имеет возможность остудить дым и не обжигает легкие. Фильтра, в зависимости от выбора, могут быть угольные, вересковые, с пластиковым или керамическим входом (лучше конечно деревянные фильтры). Кто-то больше, кто-то меньше пропускает вредные вещества.
Но в отличие от сигарет, в трубочный табак(в "добрый" трубочный табак) не добавляют различные смолы и вещества для улучшения горения.
Я предпочитаю Mac Baren единичку - мягкий, ароматный табак. Но одно могу сказать точно. Если Вы курите определенные сигареты, то, как правило, на них и остаетесь. Что же касается трубочного табака, то вы не останавливаетесь на чем-то одном, а пробуете новое и необычное снова и снова.

Нарыл очень интересную статью о истории курения...
Читая такие исторические очерки, становится понятно, что курение не только вред, но и некая культура, манера общения привнесенная в различные народы, нации. И настолько прижившаяся, что люди перестали различать, что было у них, а что привезено.
Да и поверье о том, что Колумб привез с собой табак из Америки и тем самым стал виноват в "отравлении" Европы, просто рассыпается.

[Gorec]

Курение вред, но... смотря что

[RыжаЯ]

курение - это забитые смолами легкие и постоянно истощающиеся стенки сосудов.. и это - минимальный набор курильщика.. как можно ТАКОЕ творить с собственным организмом (

[Aleks1970]

Продолжаем тереть.....но уже тут....

[звеRRRь]

   Цитата:

RыжаЯ

курение - это забитые смолами легкие и постоянно истощающиеся стенки сосудов.. и это - минимальный набор курильщика.. как можно ТАКОЕ творить с собственным организмом (

алкоголь - отрава, соль- яд, сахар - яд, секс без презерватива - спид, с презервативом - не секс, городские улицы - рак легких.... жить вообще вредно....

[RыжаЯ]

я курила 7 лет, бросила с табексом за 1 день, не курю уже 12 лет, чего и вам советую ) лишний вес при отказе - ерунда по сравнению с "подарками" от курения, его потом скинуть будет не слишком трудно, так что пока бросаешь - надо принять любые побочки, со всем потом можно будет справиться.. берегите свой организьмик, он у вас один-единственный, любимый и неповтримый :)

[Aleks1970]

RыжаЯ, да свое тельце любить надо, но не надо забывать еще и об окружающих...куря, мы навязываем им свое покурить...

[RыжаЯ]

   Цитата:

звеRRRь

алкоголь - отрава, соль- яд, сахар - яд, секс без презерватива - спид, с презервативом - не секс, городские улицы - рак легких.... жить вообще вредно....

жить не вредно, вредно усугублять окружающую неблагоприятную среду вредными привычками.. и таки да - алкоголь действительно отрава, и мне непонятно, почему наркотики - нельзя, а алкоголь - можно.. большинство тяжких преступлений совершается под действ.алко, нация спивается, деградирует, вымирает, дети сплошь и рядом больные рождаются, нет ни одной семьи в России, где не было бы тяжелого алкоголика в каком-либо из поколений, и при всем этом алкоголь - это нормально, это можно, а наркотики - табу..

[звеRRRь]

   Цитата:

RыжаЯ

я курила 7 лет, бросила с табексом за 1 день, не курю уже 12 лет, чего и вам советую ) лишний вес при отказе - ерунда по сравнению с "подарками" от курения, его потом скинуть будет не слишком трудно, так что пока бросаешь - надо принять любые побочки, со всем потом можно будет справиться.. берегите свой организьмик, он у вас один-единственный, любимый и неповтримый :)

самые заядлые противники курения - бросившие курить.. не оттого ли, что понимают что лишили себя чего-то и оттого злятся и пытаются психологически себя поддержать, подхватывая всемирные песни о вреде курения, напеваемые опять же бросившими курить?

[RыжаЯ]

   Цитата:

Aleks1970

RыжаЯ, да свое тельце любить надо, но не надо забывать еще и об окружающих...куря, мы навязываем им свое покурить...

люди, которые не понимают, ЧТО они делают с самими собой, уж об окружающих-то думают вообще в последнюю очередь..

Добавлено через 1 минуту 51 секунду

   Цитата:

звеRRRь

самые заядлые противники курения - бросившие курить.. не оттого ли, что понимают что лишили себя чего-то?

я понимаю, что не лишила себя чего-то, а подарила себе нечно - полную независимость от дряни, которую вынесла на помойку вопрос отношения к плохой привычке - либо как к запретному сладкому плоду, либо как к вредной гадости.. у меня второе отношение, и к алко - тоже, кста..