спина болит (( - Страница 2

Dem · 01.05.2015, 22:17 (01:17)

RыжаЯ, обезболивающие надо колоть, от таблеток не такой эффект. Мовалис в ампулах, ну или пару кубов кетанова. Не больше четырех раз в сутки.

Добавлено через 3 минуты 7 секунд
А после гимнастика, попробуйте кинезиятерапию по бубновскому. Я только упражнениями себя держу.

RыжаЯ · 01.05.2015, 22:52 (23:52)

думаю йогой попробовать заняться, и плавать..

Starik73 · 01.05.2015, 23:27 (00:27)

Кетанов в ампулах беру в любой аптеки, со словами "врач стоматолог прописал". Всегда получалось. Пару кубиков кетанова многовато сразу. Мовалис к сожалению уже не подойдёт. Можно сделать укол дипроспана. Когда то к нему обращался (правда было уже поздно). http://www.stomed.ru/vrachi/87/ Врач мануальщик с головой. Плавание это отлично.

Djatel · 01.05.2015, 23:55 (00:55)

Цитата:

RыжаЯ

думаю йогой попробовать заняться, и плавать..

Йога это для индусов. А мы же славяне.

RыжаЯ · 02.05.2015, 00:28 (01:28)

Starik73, спасибо, надеюсь, завтра все поправят мне, и обезб.уже не понадобятся.. Мануалов столько накидали мне - можно прям кастинг устраивать )) радует, что хороших специалистов много (люди-то хвалят!), значит, точно найду своего доктора!

Добавлено через 2 минуты 45 секунд

Цитата:

Djatel

Йога это для индусов. А мы же славяне.

да, эт я погорячилась.. щас косу заплету - и пойду через костер попрыгаю..

turovod · 02.05.2015, 00:32 (00:32)

Цитата:

Djatel

Йога это для индусов. А мы же славяне.

йога офигенная тема, если заниматься стабильно

для девочек заменяет и спортзал и диету и все что хошь
жопа и фигура будут идеальными, все мышцы на месте, крепкие и в тонусе
для девочек - идеально

шоб не быть голословным,

вот, знаю одну мадам, занимается йогой, одна фоточка из тая:

вернее, две фоточки:

RыжаЯ · 02.05.2015, 00:52 (01:52)

turovod, спроси у нее, где и с кем она занимается, пжлст, хочется сразу к нормальному тренеру попасть..

собссно, если у кого есть контакты хороших инструкторов по йоге - тоже буду благодарна )))

ZhurkoFF · 02.05.2015, 09:56 (10:56)

Сам живу с двумя межпозвоночными грыжами. Раньше тревожили очень. Как за железки взялся-год не знаю проблем. Становая тяга делает своё дело

stas34 · 02.05.2015, 10:06 (10:06)

RыжаЯ, Аккуратней с мануальщиками,могут добить, а не вылечить.

RыжаЯ · 02.05.2015, 11:19 (12:19)

тетка не приехала, а я уже еле хожу ((( ищу опять, чтоб прям седня-завтра к нему попасть (((

Seawolf · 02.05.2015, 13:13 (14:13)

В церковь нужно сходить, чтобы исключить сглаз и всякие "бяки".

Neyton · 02.05.2015, 13:15 (14:15)

Народ, а на востоке столицы есть хорошие мануальщики, если не трудно дайте контакт пожалуйста

Dem · 02.05.2015, 13:25 (16:25)

Цитата:

RыжаЯ

а я уже еле хожу

вам все равно одним мануальщиком не обойтись, колите обезболивающее с эффектом противоспалительным (список выше), сами себе в ногу. Мануальщики мне лично помогали только курсом.

МакcC · 02.05.2015, 17:11 (18:11)

Когда в прошлом году прихватило (спазм грушевидной мышцы и четыре грыжи) помогла иглотерапия (ушел болевой синдром) и бассейн (каждое утро в будни проплываю 1 километр).
Уже больше 8 месяцев спина не беспокоит.

anb-72 · 02.05.2015, 17:17 (18:17)

RыжаЯ, есть знакомый очень хороший мануал, сейчас здесь у нас в отпуске, сам наш, а так после медицинского осел и работает в Москве если надо пиши в личку

Starik73 · 02.05.2015, 23:21 (00:21)

Извиняюсь, что отписываюсь здесь. Я надеюсь, Вы получили информацию?
Самое главное необходимо снять болевой синдром.
И кстати вопрос, давно ли делали МРТ?
Или же у Вас грудной отдел позвоночника беспокоит?

RыжаЯ · 02.05.2015, 23:33 (00:33)

Starik73, почту еще не смотрела, абстрагируюсь в выхи, только что уколола вольтарен, спина к вечеру почти прошла, но я решила догнать, ибо всё равно довольно чувствительно ноет, а за все вчерашние страдания (ночью реально не могла ни встать, ни повернуться, чтоб не заорать от боли, собаки даже прибежали смотреть, чего я ору) надо, чтоб вообще не чувствовать.. завтра к мануальщице (говорят, у нее прям дар!), пройду курс, параллельно бассейн, йога и что-то из упражнений.
Вот такой план :)
пс.Беспокоит грудной отдел, 5 и 6 позвонки выезжают ((

Starik73 · 02.05.2015, 23:46 (00:46)

Вы пока постарайтесь обойтись тёплым (очень важно) бассейном и пройти курс упражнений. При этом, если есть возможность, пройдите курс лечения с АМБЕНЕ.

RыжаЯ · 03.05.2015, 00:03 (01:03)

Starik73, в Вашем письме об этом есть подробно?

на сам.деле, в моем организме еще столько всего надо доделывать, переделывать и чинить, что если всерьез заняться здоровьем - вообще ни на что другое времени не останется.. и есть большой риск стать ипохондриком..

понимая это, утешаю себя, что как ни лечись, какой здоровый образ жизни ни веди - все равно естественную амортизацию организма не отменить, можно только улучшить качество жизни и отсрочить биологическую старость..

Starik73 · 03.05.2015, 00:37 (01:37)

В письме расписаны упражнения. К сожалению, мы в основной своей массе относимся к своему организму со словами "хороший стук всегда наружу вылезет".

01.05.2015, 22:17 (01:17)	#21
Dem Стреляный Город: Екатеринбург Регистрация: 03.08.2008 Сообщений: 816 Поблагодарил(а): 667 Благодарностей: 265 Репутация: 340	RыжаЯ, обезболивающие надо колоть, от таблеток не такой эффект. Мовалис в ампулах, ну или пару кубов кетанова. Не больше четырех раз в сутки. Добавлено через 3 минуты 7 секунд А после гимнастика, попробуйте кинезиятерапию по бубновскому. Я только упражнениями себя держу.
	Последний раз редактировалось Dem; 01.05.2015 в 22:17. Причина: Добавлено сообщение

02.05.2015, 00:28 (01:28)	#25
RыжаЯ Ведьма Город: Звенигород Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 2,424 Поблагодарил(а): 6,988 Благодарностей: 5,715 Репутация: 7074	Starik73, спасибо, надеюсь, завтра все поправят мне, и обезб.уже не понадобятся.. Мануалов столько накидали мне - можно прям кастинг устраивать )) радует, что хороших специалистов много (люди-то хвалят!), значит, точно найду своего доктора! Добавлено через 2 минуты 45 секунд Цитата: Djatel Йога это для индусов. А мы же славяне. да, эт я погорячилась.. щас косу заплету - и пойду через костер попрыгаю..
	Последний раз редактировалось RыжаЯ; 02.05.2015 в 00:28. Причина: Добавлено сообщение

02.05.2015, 00:32 (00:32)	#26
turovod Бывалый Город: Москва Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 12.02.2009 Сообщений: 1,500 Поблагодарил(а): 3,587 Благодарностей: 12,773 Репутация: 14453	Цитата: Djatel Йога это для индусов. А мы же славяне. йога офигенная тема, если заниматься стабильно для девочек заменяет и спортзал и диету и все что хошь жопа и фигура будут идеальными, все мышцы на месте, крепкие и в тонусе для девочек - идеально шоб не быть голословным, вот, знаю одну мадам, занимается йогой, одна фоточка из тая: вернее, две фоточки:
	Последний раз редактировалось turovod; 02.05.2015 в 00:34.

01.05.2015, 22:52 (23:52)	#22
RыжаЯ Ведьма Город: Звенигород Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 2,424 Поблагодарил(а): 6,988 Благодарностей: 5,715 Репутация: 7074	думаю йогой попробовать заняться, и плавать..

01.05.2015, 23:27 (00:27)	#23
Starik73 Новенький Город: Москва Touareg 3.2 V6 Регистрация: 29.05.2013 Сообщений: 34 Поблагодарил(а): 207 Благодарностей: 186 Репутация: 211	Кетанов в ампулах беру в любой аптеки, со словами "врач стоматолог прописал". Всегда получалось. Пару кубиков кетанова многовато сразу. Мовалис к сожалению уже не подойдёт. Можно сделать укол дипроспана. Когда то к нему обращался (правда было уже поздно). http://www.stomed.ru/vrachi/87/ Врач мануальщик с головой. Плавание это отлично.

01.05.2015, 23:55 (00:55)	#24
Djatel Заблокирован Причина: Нарушение правил форума пункты, 4.4.1,4.4.4,4.4.9,4.4.15. Город: Краснодар-Сочи Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 18.11.2014 Сообщений: 642 Поблагодарил(а): 22 Благодарностей: 147 Репутация: 22	Цитата: RыжаЯ думаю йогой попробовать заняться, и плавать.. Йога это для индусов. А мы же славяне.

02.05.2015, 00:52 (01:52)	#27
RыжаЯ Ведьма Город: Звенигород Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 2,424 Поблагодарил(а): 6,988 Благодарностей: 5,715 Репутация: 7074	turovod, спроси у нее, где и с кем она занимается, пжлст, хочется сразу к нормальному тренеру попасть.. собссно, если у кого есть контакты хороших инструкторов по йоге - тоже буду благодарна )))

02.05.2015, 09:56 (10:56)	#28
ZhurkoFF Местный Город: Солнечногорск Touareg 3.2 V6 Регистрация: 19.03.2012 Сообщений: 468 Поблагодарил(а): 528 Благодарностей: 1,141 Репутация: 1191	Сам живу с двумя межпозвоночными грыжами. Раньше тревожили очень. Как за железки взялся-год не знаю проблем. Становая тяга делает своё дело

02.05.2015, 10:06 (10:06)	#29
stas34 Почетный мембер Город: Тверь Touareg NF 4.2 V8TDI Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 2,440 Поблагодарил(а): 4,975 Благодарностей: 1,796 Изображений в галерее: 5 Репутация: 2075	RыжаЯ, Аккуратней с мануальщиками,могут добить, а не вылечить.

02.05.2015, 11:19 (12:19)	#30
RыжаЯ Ведьма Город: Звенигород Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 2,424 Поблагодарил(а): 6,988 Благодарностей: 5,715 Репутация: 7074	тетка не приехала, а я уже еле хожу ((( ищу опять, чтоб прям седня-завтра к нему попасть (((

02.05.2015, 13:13 (14:13)	#31
Seawolf Почетный мембер Город: Спб Touareg NF 3.0 V6TDI Регистрация: 14.12.2012 Сообщений: 2,288 Поблагодарил(а): 2,431 Благодарностей: 2,339 Репутация: 2889	В церковь нужно сходить, чтобы исключить сглаз и всякие "бяки".

02.05.2015, 13:15 (14:15)	#32
Neyton Почетный мембер Город: Москва Регистрация: 17.07.2010 Сообщений: 3,161 Поблагодарил(а): 7,839 Благодарностей: 3,138 Репутация: 5213	Народ, а на востоке столицы есть хорошие мануальщики, если не трудно дайте контакт пожалуйста

02.05.2015, 13:25 (16:25)	#33
Dem Стреляный Город: Екатеринбург Регистрация: 03.08.2008 Сообщений: 816 Поблагодарил(а): 667 Благодарностей: 265 Репутация: 340	Цитата: RыжаЯ а я уже еле хожу вам все равно одним мануальщиком не обойтись, колите обезболивающее с эффектом противоспалительным (список выше), сами себе в ногу. Мануальщики мне лично помогали только курсом.

02.05.2015, 17:11 (18:11)	#34
МакcC Пользователь Город: Саранск Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 05.09.2013 Сообщений: 178 Поблагодарил(а): 627 Благодарностей: 552 Репутация: 652	Когда в прошлом году прихватило (спазм грушевидной мышцы и четыре грыжи) помогла иглотерапия (ушел болевой синдром) и бассейн (каждое утро в будни проплываю 1 километр). Уже больше 8 месяцев спина не беспокоит.

02.05.2015, 17:17 (18:17)	#35
anb-72 Почетный мембер Город: Темрюк/Анапа Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 23.06.2010 Сообщений: 2,380 Поблагодарил(а): 2,352 Благодарностей: 1,807 Репутация: 2107	RыжаЯ, есть знакомый очень хороший мануал, сейчас здесь у нас в отпуске, сам наш, а так после медицинского осел и работает в Москве если надо пиши в личку

02.05.2015, 23:21 (00:21)	#36
Starik73 Новенький Город: Москва Touareg 3.2 V6 Регистрация: 29.05.2013 Сообщений: 34 Поблагодарил(а): 207 Благодарностей: 186 Репутация: 211	Извиняюсь, что отписываюсь здесь. Я надеюсь, Вы получили информацию? Самое главное необходимо снять болевой синдром. И кстати вопрос, давно ли делали МРТ? Или же у Вас грудной отдел позвоночника беспокоит?

02.05.2015, 23:33 (00:33)	#37
RыжаЯ Ведьма Город: Звенигород Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 2,424 Поблагодарил(а): 6,988 Благодарностей: 5,715 Репутация: 7074	Starik73, почту еще не смотрела, абстрагируюсь в выхи, только что уколола вольтарен, спина к вечеру почти прошла, но я решила догнать, ибо всё равно довольно чувствительно ноет, а за все вчерашние страдания (ночью реально не могла ни встать, ни повернуться, чтоб не заорать от боли, собаки даже прибежали смотреть, чего я ору) надо, чтоб вообще не чувствовать.. завтра к мануальщице (говорят, у нее прям дар!), пройду курс, параллельно бассейн, йога и что-то из упражнений. Вот такой план :) пс.Беспокоит грудной отдел, 5 и 6 позвонки выезжают ((

02.05.2015, 23:46 (00:46)	#38
Starik73 Новенький Город: Москва Touareg 3.2 V6 Регистрация: 29.05.2013 Сообщений: 34 Поблагодарил(а): 207 Благодарностей: 186 Репутация: 211	Вы пока постарайтесь обойтись тёплым (очень важно) бассейном и пройти курс упражнений. При этом, если есть возможность, пройдите курс лечения с АМБЕНЕ.

03.05.2015, 00:03 (01:03)	#39
RыжаЯ Ведьма Город: Звенигород Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 2,424 Поблагодарил(а): 6,988 Благодарностей: 5,715 Репутация: 7074	Starik73, в Вашем письме об этом есть подробно? на сам.деле, в моем организме еще столько всего надо доделывать, переделывать и чинить, что если всерьез заняться здоровьем - вообще ни на что другое времени не останется.. и есть большой риск стать ипохондриком.. понимая это, утешаю себя, что как ни лечись, какой здоровый образ жизни ни веди - все равно естественную амортизацию организма не отменить, можно только улучшить качество жизни и отсрочить биологическую старость..

03.05.2015, 00:37 (01:37)	#40
Starik73 Новенький Город: Москва Touareg 3.2 V6 Регистрация: 29.05.2013 Сообщений: 34 Поблагодарил(а): 207 Благодарностей: 186 Репутация: 211	В письме расписаны упражнения. К сожалению, мы в основной своей массе относимся к своему организму со словами "хороший стук всегда наружу вылезет".