Подтянись 82 раза за 10 минут!!! - Страница 3

Вован-Рязанский · 14.01.2010, 16:52 (16:52)

Сейчас у меня идёт 21 неделя,пока вроде всё получается(немного тормазнулся из-за праздников),правда чем дальше тем тяжелее,но я помимо подтягивания по той же схеме делаю пресс,брусья,подтягивания другим хватом,отжимания от пола-перед всем этим разогревась на беговой дорожке шагом 10 минут скорость 5км,и максимальным подъёмом.На всё про всё трачу в среднем 1ч 20мин.Занимаюсь с понедельника по пятницу,суббота с воскресеньем выходные.
Но думаю что-то надо исключать,за рас всё это делать становится невыносимо тяжело......

Sergey-V6 TDI · 14.01.2010, 17:38 (17:38)

Вован-300, ну а когда пройдешь весь курс, что будешь делать ?
Приходи в бассейн. Я с товарищем по утрам занимаюсь там, а потом плаваем, когда время есть.

Вован-Рязанский · 15.01.2010, 11:36 (11:36)

Цитата:

Sergey-V6 TDI

ну а когда пройдешь весь курс, что будешь делать

Пробовать увеличивать число подъёмов

(может быть)

Добавлено через 6 минут 13 секунд

Цитата:

Sergey-V6 TDI

Приходи в бассейн

А в бассеене народу всегда полно,плаваешь как селёдка в бочке,а свободно бывает только по определённым дням и в определённое время,рабочий график с их графиком совпадает крайне редко....

Вован-Рязанский · 24.01.2010, 20:15 (20:15)

Интересно а по какой методике тренировался этот чувак

You Tube

sigment · 24.01.2010, 21:45 (21:45)

Это новый робот от Sony Aibo теперь черный.

myshko · 24.01.2010, 22:02 (21:02)

реально чел крут... реально... ЛаурБалаур и ФетФрумос в одном лице... кое-что я в юности из подобного делал, но сейчас увольте

gorynych · 25.01.2010, 00:35 (00:35)

А вот ответ нашего парня

You Tube

Добавлено через 25 минут 5 секунд
А вот этот дяденька подтянулся 844 раза

You Tube

Добавлено через 25 минут 33 секунды
А вот этот дядя вообще волшебник. По факту у него должны быть в напряжении все мышцы, вплоть до мезицев ног

You Tube

Вован-Рязанский · 25.01.2010, 13:41 (13:41)

Цитата:

gorynych

А вот ответ нашего парня

Молодец парень!!!!!

ДА,нам такое может только сниться........

gorynych · 25.01.2010, 15:43 (15:43)

Меня эта тема наталкивает на мысль купить шведскую стенку и начать вспоминать детство, жирки погонять. В 16, подтягивался более 35 раз, выход на две делал широким хватом больше 10 раз. Сейчас даже не знаю сколько подтянусь.

Вован-Рязанский · 25.01.2010, 15:54 (15:54)

Цитата:

gorynych

Меня эта тема наталкивает на мысль купить шведскую стенку и начать вспоминать детство, жирки погонять. В 16, подтягивался более 35 раз, выход на две делал широким хватом больше 10 раз. Сейчас даже не знаю сколько подтянусь.

Во во,вот и я решил вспомнить свои 16,да так увлёкся,что рубашки на спине рваться стали,и куртки тесноваты становятся

(без шуток)

gorynych · 25.01.2010, 15:59 (15:59)

Будет обоснованный повод обновить гадеробчик.

Вован-Рязанский · 25.01.2010, 16:41 (16:41)

Цитата:

gorynych

Будет обоснованный повод обновить гадеробчик.

Это точно,только вещи придётся брать как в детстве,на вырост

kortt · 28.01.2010, 17:47 (16:47)

Я подтягиваюсь мало...при весе 75 кг лесенкой дошёл тока до 5

Вован-Рязанский · 30.01.2010, 22:28 (22:28)

Цитата:

kortt

Я подтягиваюсь мало...при весе 75 кг лесенкой дошёл тока до 5

ДА.....совсем плохо....

AndreiOst · 11.03.2010, 15:05 (15:05)

6 недель и 100 отжиманий

Все это действительно возможно

Сейчас только закончил и сразу начинаю подтягивание

вот программа http://www.100push.ru/index.php

Hamster · 11.03.2010, 15:15 (14:15)

интересно, а как начать, если ни разу подтянуться не могу?

turnik30 · 14.03.2010, 20:00 (19:00)

Ну, главное не отчаиваться...
В конце-концов уже хорошо, что Вы готовы взяться за упражнения!
Пожалуй, утренней гимнастики будет достаточно (на первое время).
А через месяц-другой, глядишь и разок подтянуться сможете.
А там пойдет по накатанной ;)

Dru77 · 14.04.2010, 21:28 (21:28)

иду 19 неделю тяжко пипец

, хто нить проходил эту систему до конца

lawer · 14.04.2010, 22:10 (21:10)

залез на турник

3 раза дрыгая ножками, вес за 100 кг тяжеловат

Partnerv · 14.04.2010, 22:46 (22:46)

Сцуко, эти клипы начинают комплекс неполноценности развивать! В армии по рукопашке я дошел до полуфинала чемпионата московского военного округа, но там гибоноподобный кавказец

контузил меня на второй минуте (зазевался, блин, потому что...

). После этого карьера спортсмена закончилась.
Щас достраиваю дом и уже задумываюсь о комплектации спортзала. Супружница обещает наказывать меня турником и беговой дорожкой за пузо!

Такие вот дела...

15.01.2010, 11:36 (11:36)	#43
Вован-Рязанский Местный Город: Раменское (MOSCOW DC) Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 13.05.2009 Сообщений: 297 Поблагодарил(а): 252 Благодарностей: 120 Репутация: 221	Цитата: Sergey-V6 TDI ну а когда пройдешь весь курс, что будешь делать Пробовать увеличивать число подъёмов(может быть) Добавлено через 6 минут 13 секунд Цитата: Sergey-V6 TDI Приходи в бассейн А в бассеене народу всегда полно,плаваешь как селёдка в бочке,а свободно бывает только по определённым дням и в определённое время,рабочий график с их графиком совпадает крайне редко....
	Последний раз редактировалось Вован-Рязанский; 15.01.2010 в 11:36. Причина: Добавлено сообщение

25.01.2010, 15:54 (15:54)	#50
Вован-Рязанский Местный Город: Раменское (MOSCOW DC) Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 13.05.2009 Сообщений: 297 Поблагодарил(а): 252 Благодарностей: 120 Репутация: 221	Цитата: gorynych Меня эта тема наталкивает на мысль купить шведскую стенку и начать вспоминать детство, жирки погонять. В 16, подтягивался более 35 раз, выход на две делал широким хватом больше 10 раз. Сейчас даже не знаю сколько подтянусь. Во во,вот и я решил вспомнить свои 16,да так увлёкся,что рубашки на спине рваться стали,и куртки тесноваты становятся(без шуток)

11.03.2010, 15:05 (15:05)	#55
AndreiOst Новенький Город: Архангельск Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 11.02.2010 Сообщений: 11 Поблагодарил(а): 5 Благодарностей: 2 Репутация: 2	6 недель и 100 отжиманий Все это действительно возможно Сейчас только закончил и сразу начинаю подтягивание вот программа http://www.100push.ru/index.php
	Последний раз редактировалось AndreiOst; 11.03.2010 в 15:07.

14.03.2010, 20:00 (19:00)	#57
turnik30 Гость Город: Москва Регистрация: 23.10.2009 Сообщений: 8 Поблагодарил(а): 9 Благодарностей: 4 Репутация: 4	Ну, главное не отчаиваться... В конце-концов уже хорошо, что Вы готовы взяться за упражнения! Пожалуй, утренней гимнастики будет достаточно (на первое время). А через месяц-другой, глядишь и разок подтянуться сможете. А там пойдет по накатанной ;)
	Последний раз редактировалось turnik30; 14.03.2010 в 20:06.

14.04.2010, 21:28 (21:28)	#58
Dru77 Почетный мембер Город: Красивый Регистрация: 07.11.2008 Сообщений: 2,437 Поблагодарил(а): 10,154 Благодарностей: 6,846 Репутация: 10572	иду 19 неделю тяжко пипец, хто нить проходил эту систему до конца

14.01.2010, 16:52 (16:52)	#41
Вован-Рязанский Местный Город: Раменское (MOSCOW DC) Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 13.05.2009 Сообщений: 297 Поблагодарил(а): 252 Благодарностей: 120 Репутация: 221	Сейчас у меня идёт 21 неделя,пока вроде всё получается(немного тормазнулся из-за праздников),правда чем дальше тем тяжелее,но я помимо подтягивания по той же схеме делаю пресс,брусья,подтягивания другим хватом,отжимания от пола-перед всем этим разогревась на беговой дорожке шагом 10 минут скорость 5км,и максимальным подъёмом.На всё про всё трачу в среднем 1ч 20мин.Занимаюсь с понедельника по пятницу,суббота с воскресеньем выходные. Но думаю что-то надо исключать,за рас всё это делать становится невыносимо тяжело......

14.01.2010, 17:38 (17:38)	#42
Sergey-V6 TDI Местный Город: Раменское Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 03.11.2008 Сообщений: 236 Поблагодарил(а): 130 Благодарностей: 322 Репутация: 550	Вован-300, ну а когда пройдешь весь курс, что будешь делать ? Приходи в бассейн. Я с товарищем по утрам занимаюсь там, а потом плаваем, когда время есть.

24.01.2010, 21:45 (21:45)	#45
sigment Пользователь Город: Москва Touareg 3.2 V6 Регистрация: 13.11.2008 Сообщений: 108 Поблагодарил(а): 18 Благодарностей: 51 Изображений в галерее: 3 Репутация: 51	Это новый робот от Sony Aibo теперь черный.

24.01.2010, 22:02 (21:02)	#46
myshko Местный Город: Киев Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 625 Поблагодарил(а): 311 Благодарностей: 716 Изображений в галерее: 10 Репутация: 849	реально чел крут... реально... ЛаурБалаур и ФетФрумос в одном лице... кое-что я в юности из подобного делал, но сейчас увольте

25.01.2010, 13:41 (13:41)	#48
Вован-Рязанский Местный Город: Раменское (MOSCOW DC) Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 13.05.2009 Сообщений: 297 Поблагодарил(а): 252 Благодарностей: 120 Репутация: 221	Цитата: gorynych А вот ответ нашего парня Молодец парень!!!!! ДА,нам такое может только сниться........

25.01.2010, 15:43 (15:43)	#49
gorynych Заблокирован Причина: за пятикратное поднятие закрытой темы, за хамство Город: Алкоголик из Москвы Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 16.10.2008 Сообщений: 516 Поблагодарил(а): 546 Благодарностей: 465 Изображений в галерее: 36 Репутация: 569	Меня эта тема наталкивает на мысль купить шведскую стенку и начать вспоминать детство, жирки погонять. В 16, подтягивался более 35 раз, выход на две делал широким хватом больше 10 раз. Сейчас даже не знаю сколько подтянусь.

25.01.2010, 15:59 (15:59)	#51
gorynych Заблокирован Причина: за пятикратное поднятие закрытой темы, за хамство Город: Алкоголик из Москвы Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 16.10.2008 Сообщений: 516 Поблагодарил(а): 546 Благодарностей: 465 Изображений в галерее: 36 Репутация: 569	Будет обоснованный повод обновить гадеробчик.

25.01.2010, 16:41 (16:41)	#52
Вован-Рязанский Местный Город: Раменское (MOSCOW DC) Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 13.05.2009 Сообщений: 297 Поблагодарил(а): 252 Благодарностей: 120 Репутация: 221	Цитата: gorynych Будет обоснованный повод обновить гадеробчик. Это точно,только вещи придётся брать как в детстве,на вырост

28.01.2010, 17:47 (16:47)	#53
kortt Новенький Город: Москва Touareg 2.5 R5TDI Регистрация: 04.01.2010 Сообщений: 14 Поблагодарил(а): 1 Благодарностей: 2 Репутация: 2	Я подтягиваюсь мало...при весе 75 кг лесенкой дошёл тока до 5

30.01.2010, 22:28 (22:28)	#54
Вован-Рязанский Местный Город: Раменское (MOSCOW DC) Touareg 3.0 V6TDI Регистрация: 13.05.2009 Сообщений: 297 Поблагодарил(а): 252 Благодарностей: 120 Репутация: 221	Цитата: kortt Я подтягиваюсь мало...при весе 75 кг лесенкой дошёл тока до 5 ДА.....совсем плохо....

11.03.2010, 15:15 (14:15)	#56
Hamster Новенький Город: Москва Регистрация: 14.10.2009 Сообщений: 45 Поблагодарил(а): 35 Благодарностей: 26 Репутация: 51	интересно, а как начать, если ни разу подтянуться не могу?

14.04.2010, 22:10 (21:10)	#59
lawer ГОМер Город: Рязань Touareg 4.2 V8 Регистрация: 13.08.2008 Сообщений: 589 Поблагодарил(а): 2,207 Благодарностей: 1,038 Репутация: 1950	залез на турник 3 раза дрыгая ножками, вес за 100 кг тяжеловат

14.04.2010, 22:46 (22:46)	#60
Partnerv Двукратный патриот Город: Москва Touareg NF 3.6 V6FSI Регистрация: 29.10.2009 Сообщений: 663 Поблагодарил(а): 1,175 Благодарностей: 1,071 Репутация: 1626	Сцуко, эти клипы начинают комплекс неполноценности развивать! В армии по рукопашке я дошел до полуфинала чемпионата московского военного округа, но там гибоноподобный кавказец контузил меня на второй минуте (зазевался, блин, потому что...). После этого карьера спортсмена закончилась. Щас достраиваю дом и уже задумываюсь о комплектации спортзала. Супружница обещает наказывать меня турником и беговой дорожкой за пузо! Такие вот дела...