спина болит (( - Страница 3

Djatel · 03.05.2015, 00:50 (01:50)

Цитата:

Сам живу с двумя межпозвоночными грыжами. Раньше тревожили очень. Как за железки взялся-год не знаю проблем. Становая тяга делает своё дело

+100

Reed · 03.05.2015, 02:07 (03:07)

RыжаЯ
Сам имею проблемы в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Причины мне известны. Соответственно, имею многолетний опыт борьбы с этими проблемами. Если позволите, поделюсь...
По собственному опыту:
1. Болевые ощущения в позвоночнике и прочих суставах эффективно снимает препарат ИБУПРОФЕН. Проблему он не лечит, но, когда прижмет, позволяет вернуться к жизни. Дозировку надо выбирать индивидуально. Лично я, когда прихватит, особо не церемонюсь и принимаю за один раз лошадиную дозу. Эффект минут через 40 - час.
2. Банальная грелка с очень горячей водой, так, что бы обжигала. Помогает, пля буду... Эффект - будто тумблером выключили боль.
3. После снятия каким-либо способом болевых ощущений, обязательная разумная (без отягощения) гимнастика, связанная со скручиванием и изгибом позвоночника. Ежедневно!!!

Если еще более серьезно подходить к вопросу, исключая официальную медицину, могу порекомендовать специалиста, чьими услугами неоднократно и огромным успехом пользовался сам. Давно уже к нему не ездил из-за его удаленности. Но через близких друзей могу восстановить контакт, если чо... Благодаря ему научился лечить себя и, по необходимости, своих близких. Свои услуги в этом смысле не предлагаю, но, если интересно, пишите в личку. Постараюсь помочь.

03.05.2015, 00:50 (01:50)	#41
Djatel Заблокирован Причина: Нарушение правил форума пункты, 4.4.1,4.4.4,4.4.9,4.4.15. Город: Краснодар-Сочи Touareg GP 3.0 V6TDI Регистрация: 18.11.2014 Сообщений: 642 Поблагодарил(а): 22 Благодарностей: 147 Репутация: 22	Цитата: ZhurkoFF Сам живу с двумя межпозвоночными грыжами. Раньше тревожили очень. Как за железки взялся-год не знаю проблем. Становая тяга делает своё дело +100

03.05.2015, 02:07 (03:07)	#42
Reed Местный Город: Москва Touareg GP 2.5 R5TDI Регистрация: 24.06.2014 Сообщений: 227 Поблагодарил(а): 10 Благодарностей: 84 Репутация: 84	RыжаЯ Сам имею проблемы в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Причины мне известны. Соответственно, имею многолетний опыт борьбы с этими проблемами. Если позволите, поделюсь... По собственному опыту: 1. Болевые ощущения в позвоночнике и прочих суставах эффективно снимает препарат ИБУПРОФЕН. Проблему он не лечит, но, когда прижмет, позволяет вернуться к жизни. Дозировку надо выбирать индивидуально. Лично я, когда прихватит, особо не церемонюсь и принимаю за один раз лошадиную дозу. Эффект минут через 40 - час. 2. Банальная грелка с очень горячей водой, так, что бы обжигала. Помогает, пля буду... Эффект - будто тумблером выключили боль. 3. После снятия каким-либо способом болевых ощущений, обязательная разумная (без отягощения) гимнастика, связанная со скручиванием и изгибом позвоночника. Ежедневно!!! Если еще более серьезно подходить к вопросу, исключая официальную медицину, могу порекомендовать специалиста, чьими услугами неоднократно и огромным успехом пользовался сам. Давно уже к нему не ездил из-за его удаленности. Но через близких друзей могу восстановить контакт, если чо... Благодаря ему научился лечить себя и, по необходимости, своих близких. Свои услуги в этом смысле не предлагаю, но, если интересно, пишите в личку. Постараюсь помочь.