Бросил пить.

[Барабас]

Я тоже с тобой, дружище. Ибо надоело.

[Алексеич]

странно, тему прочитал и выпить захотелось

[Барабас]

Алексеич, прямо с утра?

[Алексеич]

угу, дома 5 литров вина домашнего, вот сижу теперь о нем думаю

[Finik[San]]

   Цитата:

ХоШ

диета это пост ? или реально диета какая

реал диета безуглеводная

[Крузовик]

   Цитата:

Finik[San

реал диета безуглеводная

Расскажи

[Finik[San]]

ЯидругмойКрузовик, да пожалста ))))

Информационный блок

Японская диета
Комментарии

Популярность диеты определяется скоростью снижения веса. У наших людей как всегда стоит проблема, через 2 недели лететь в отпуск, идти на выпускной, удивить друзей, и вот здесь при выборе диеты встаёт вопрос "Как быстро похудеть". Одной из самых популярных диет стала - Японская диета. Благодаря которой можно похудеть на 7-8 кг за 13 дней.

Японская диета была разработана японскими специалистами и нацелена на изменение ритма обмена веществ, что поможет закрепить эффект от Японской диеты на 2-3 года с минимальными усилиями. Диета относится к низкокалорийным (в некоторые дни снижается потребление калорий до 700), так же очень сильно снижено содержание углеводов в меню Японской диеты, что провоцирует организм на сжигание внутреннего жирового запаса.

Стоит очень внимательно отнестись к меню Японской диеты: ни в коем случае не заменяйте продукты, даже если вам кажется, что они идеально подходят. Не пропускайте ни один день диеты (даже если вас пригласили на свадьбу и проводят пытку едой). Исключите из рациона на 13 дней соль, хлеб (все мучное), спиртные напитки (на свадьбу лучше не ходить, можно не выдержать пытку спиртным), сахар. Да, да, кофе пить без сахара, знаю что гадость, но результат стоит того. Вместо воды пейте минеральную воду, лучше покупать ее в аптеке, например "Ессентуки-17".

День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Перед тем как вы начнете худеть на Японской диете, хотелось бы дать несколько советов. Не делайте торжественных событий по поводу начала и окончания диеты. Не стоит сегодня опустошать весь холодильник, так как завтра на диету и продукты пропадут. Плавно переходите на Японскую диету и так же плавно возвращайтесь к обычному режиму питания.

[Эликсир]

   Цитата:

macos

Ну шо, я уже 8 дней без бухла. Вчера у брата было ДР, все набухались - я нет. Сидел пил фанту. Фантовый алкоголизм начался

Дружище как я тебе завидую

Оффтопик

но на самом деле я тебе сочувствую

[myshko]

третью неделю сухой... ну не считая прошлый четверг... пару-тройку бутылок вина не в счет... только спорт, секс, сон... организЪм в шоке, не понимает, что происходит пропали синяки под глазами, похудет на 3кг, и начал улыбаться людям

Добавлено через 6 минут 11 секунд
Finik[San], 7-8кг за 13 дней - это быстро и неполезно. в неделю желательно худеть на 1,5-2кг максимум... да и при таком темпе диеты, 7-8кг, наберешь потом еще больше... клеточную память не обмануть. на 1 кг веса при похудании приходится 400гр белка, а это мышцы и, что самое важное, внутренние органы. не стоит забывать, что сердце - тоже мышца, и резкое снижение массы тела чревать нагрузкой... более того, все органы находяться на жировых подушках, и при уменьшении жира, происходит их опускание, особенно почек... так что худейте, но бережно и с умом!!!

[pipboy]

   Цитата:

Челябинский Мужик

Бог миловал, сильно надираться не тянет совершенно. Иногда вечером пью пиво или немного шампанского. Старюсь себя в тонусе держать за счёт спорта - Киоукушин плюс всякие горные лыжи, горные велосипеды и т.д. дома, и фитнесс-зал если в командировке. Кайф от спорта гораздо выше чем от выпивки. Чувствуется, что энергетика организма на уровне.

Минимум два раза в неделю хожу в зал, но даже после зала, дома, две-три бутылочки пиваса выпиваю - т.е ДВОЙНОЙ удар по удовольствию!

[macos]

   Цитата:

aleksir82

но на самом деле я тебе сочувствую

Почему? По-моему, лучше не пить чем пить!


Оффтопик

Предлагаю сформировать антиАЛКОТИМ и забрасывать их по ночам антиалколистовками с пропагандой здорового образа жизни и легких наркотиков

[pipboy]

   Цитата:

macos

По-моему, лучше не пить чем пить!

А чем лучше то?

[macos]

   Цитата:

pipboy

А чем лучше то?

Нет вечерних, ночных, утренних отходняков, нет пьяных стенаний и мучений, голову не рвет от пьяных мыслей, не уходят лишние деньги на алко (оч много денег "улетало" просто), поступки свои контролируешь четче, проявляется больший интерес к жизни, некоторым вещам, которым по-пьяни просто не уделяешь внимания. Ну я так долго могу перечислять. Надо ли?

[Finik[San]]

   Цитата:

pipboy

А чем лучше то?

просыпаться с утра легче, однозначно

[pipboy]

   Цитата:

Finik[San

;734338]просыпаться с утра легче, однозначно

Ну только это в плюсе и то, можно обойти подобный момент - выпить литр воды на ночь - действует!
Дело в том, что после работы всегда несколько раздраженный, усталость имеет свойство накапливаться...А так пришел, выпил, становишься добрее существенно! А по поводу пятницы, субботы и части воскресения я скажу так - невозможно продуктивно и эффективно работать без хорошего отдыха (в первую очередь имеется ввиду эмоциональное состояние)!
Вот так!
А нах себя насиловать?

[macos]

   Цитата:

pipboy

.А так пришел, выпил, становишься добрее существенно!

А я добрый и без алко...

[pipboy]

   Цитата:

macos

А я добрый и без алко...

Оффтопик

[Aleks1970]

Я не пью, для меня и без алкоголя все девушки прекрасны...

[Крузовик]

macos, А ты чо, совсем завязал? А как же холодное запотевшее?

Добавлено через 1 минуту 25 секунд
Finik[San], Знаю я эту диету, это модификация единственной реально работающей под названием "Надоменьшежрать"

   Цитата:

Finik[San

;734232]100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

Мне проще застрелиться

[macos]

   Цитата:

ЯидругмойКрузовик

А как же холодное запотевшее?

Не канает уже И вообще не тянет