Бросаем курить ?

[kirs]

Я не курю с августа 2007г., хотел бросить давно, но чего нехватало (маленького толчка с разъяснением). В процессе прочитывания данной книги (с третьей попытки её прочтения) смог бросить, после чего заразил своего директора и его брата прочтением её,результат-не курим!!!

[Валерий 008]

скиньте ссылку на книгу, в прошлом году не курил 4 месяца после операции...потом опять, с капитана этого начал потихоньку и по-новой (((

[ВЯЧЕСЛАВ 64]

Не курю почти три года а с нового года и пить бросил.

[Ромарио Агро]

проснулся 1 января... закурить - а сигарет нету... да и решил БРОСИТЬ!
уже 14 - пока держусь....

[Aleks1970]

   Цитата:

roman_77

проснулся 1 января... закурить - а сигарет нету... да и решил БРОСИТЬ!
уже 14 - пока держусь....

Кризис помог бросить....
Рома, держись, семечки, жевательная резинка, маленькие сосучки ( я про конфеты) и т.п, главное не начинай курить. Есть два типа курильщиков, те кто курит по привычке, и у кого зависимость. Привычку убей другой привычкой. Смотри выше. Если зависимость, то сложней, но можно.

[GRe]

Не курю 5-й день. И не тянет. Дым стал каким то тошным. Читал книгу, очень помогла... раньше 4-5 часовой перелет в самолете без курева был трагедией. А как прочел книгу ни каких ломок и мук отвыкания.

Если кому надо вот ввиде МП 3 книга (я себе в РНС-ку закачал на всякий пожарный)
Качаем тут мп3 книги

Курение

[Валерий 008]

GRe, спасиб

[GRe]

Валерий 003, незачто, главное что бы помогло ... -) советую правда бумажную читать, а Мп3 для поддержки в машине -)... ну хотя кому как

[slavkin]

Курил больше 20 лет,бросать пытался много раз,и три года назад получилось! Даже число не помню,обычно бросают то по понедельникам,то по первым числам,то с перепоя,а тут помню июнь месяц пол блока в бардачке, и начатая пачка в кармане,просто сказал себе курить не буду и до сих пор!Одни плюсы,и один из них-в моем Туре ни кто не курит,и в нем никогда не будет вони табака и никотина!

[Irbis]

Отмечаю год, как бросил курить!
Стаж курильщика был, больше двадцати лет!

[Фанис]

Не курил никогда в жизни, в армии пробовал не понял кайфа. сахар был интереснее. В окружении все подчиненные бросили курить. Коллеги по бизнесу также потихоньку отвыкают. Для работников некурящих организована премия. Чистый воздух это норма.

Бросай курить вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен

[Aleks1970]

Просто факты.

1. Урина, химический компонент, входящий в состав мочи, используется при производстве сигарет для придания специфического «аромата» и «вкуса» дыму.

2. В США количество курящих женщин (22%) вплотную приближается к количеству курящих мужчин (35%). В Европе разрыв составляет около 20%( 46% курящих мужчин против 26% курящих женщин). По статистике женщин-курильщиц существенно меньше, чем мужчин-курильщиков.

3. Наибольшее количество курильщиков проживает в американских штатах Кентукки, Индиана и Теннеси.

4. Количество никотина в продукции нескольких известных сигаретных марок возрастает от года к году. Согласно исследованию, проведенному Гарвардским университетом и департаментом здравоохранения штата Массачусетс в период с 1997 по 2005 гг., количество никотина в сигаретах марок Camel, Newport и Doral увеличилось на 11%.

5. Чаще всего заядлые курильщики-мужчины заболевают эректильной дисфункцией (или, другими словами, импотенцией). По сравнению с показателями некурящих, риск развития этого заболевания у тех, кто выкуривает до 10 сигарет в день, увеличивается на 16%, у тех, от 11 до 20 сигарет в день - на 36%, от 20 сигарет в день - более чем на 60%.

6. В 1970 году президент США Никсон подписал закон об обязательном использовании предупреждающих надписей на пачках сигарет и о запрете телерекламы табачной продукции.

7. Сигареты - самый продаваемый продукт во всем мире! Ежегодно в разных странах продается приблизительно 1 триллион «курительных палочек». Табачная промышленность - самое доходное производство во всем мире: ежегодный оборот составляет 400 миллиардов долларов США.

8. Основной доход табачной промышленности США - продажа сигарет на экспорт. Другие страны заполнены продукцией американских производителей в гораздо большей степени, чем сама Америка.

9. Всего лишь 4 марки сигарет - Marlboro, Kool, Kent и Camel занимают собой 70% всего табачного рынка. На долю всех остальных производителей приходится только 30% рынка.

10. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, около 25% всех продаваемых сигарет - поддельные.

[partyman]

курил лет 10 потом бросил, щас покуриваю немного когда выпиваю по трезвяне не курю...

[Aleks1970]

   Цитата:

partyman

курил лет 10 потом бросил, щас покуриваю немного когда выпиваю по трезвяне не курю...

Первый пункт читай и бросай, даже когда выпьешь.

[звеRRRь]

у меня товарищ один курить бросил...он раньше, когда жена уезжала в постели курил, и как-то раз напимшись водки перепутал ночью бутылочку с минералкой и бутылку с жижкой и бычками... долго блевал и после этого как отрезало...

[OLDrin]

   Цитата:

звеRRRь

у меня товарищ один курить бросил...он раньше, когда жена уезжала в постели курил, и как-то раз напимшись водки перепутал ночью бутылочку с минералкой и бутылку с жижкой и бычками... долго блевал и после этого как отрезало...

Тоже случай из жизни был. Два товарища моих ехали с дачи. Владелец машины был с дикого похмелья, за руль не сел - доверил другу. Сам при этом пил пиво из банки. Друг за рулем тоже был с похмелья, но в меньшей степени. На стационарном посту ГИБДД их тормознули. Сначала пригласили в будку того, кто был за рулем. Владелец машины при этом продолжал пить баночное пиво. Затем, когда его пригласили в будку вторым номером, он поставил недопитую банку на лавку рядом со входом (посчитал неудобным с банкой в руках переться). Когда вышел наконец - сразу к банке. Сделал добрый глоток. А за это время в банку успели накидать бычков немеряно. Так он им всю округу переблевал. Мда... А курить так и не бросил.

[Aleks1970]

   Цитата:

OLDrin

Тоже случай из жизни был. Два товарища моих ехали с дачи. Владелец машины был с дикого похмелья, за руль не сел - доверил другу. Сам при этом пил пиво из банки. Друг за рулем тоже был с похмелья, но в меньшей степени. На стационарном посту ГИБДД их тормознули. Сначала пригласили в будку того, кто был за рулем. Владелец машины при этом продолжал пить баночное пиво. Затем, когда его пригласили в будку вторым номером, он поставил недопитую банку на лавку рядом со входом (посчитал неудобным с банкой в руках переться). Когда вышел наконец - сразу к банке. Сделал добрый глоток. А за это время в банку успели накидать бычков немеряно. Так он им всю округу переблевал. Мда... А курить так и не бросил.

Тему можно закрывать. Найдет быстрый и 100% способ бросить курить.

[Константин68]

Курю больше 10 лет. Бросал года 3 назад на спор с другом кто 1 год продержится без сигарет, я продержался только набрал 20 кг, но выйграл прилично. Потом попробывал не курить, но не получилось. Вот теперь и незнаю с кем бы еще поспорить, а то просто так че-то неполучается.

Книгу эту читал аж 5 раз и ни фига не подействовало ни на меня, ни на брата, ни на отца

[звеRRRь]

Константин68, а 20кг то обратно скинул?)

[Константин68]

до сих пор сбрасываю