Слово "синтезируеться" , значит получается из поступающих в организм извне вещест, в данном случае аминокислот, путем объединения. Не будет их не будет и производиться креатин."Вырабатываеться", значит не зависит от внешних факторов, например тот же тестостерон.
Про протеин , чтоб разъеснить. Существует несколько протеинов ( казеинат, сывороточный, яичный и т.д). У каждого время усвояимости разный. Многие производители запихивают в свои смеси разные протеины, чтоб увеличить время усвоения их организмом. Отсюда и многочасовое действие.
А помогать организму в тренировках надо. Так и витамины в "химию" попадут. Добавки и придуманы , чтоб результат был в тренировках. Только не все они ,эти добавки ,работают, много разводилово. Есть которые проверены.
Не спорил, разъяснял.
Цитата:
а вообще-кончаем спорить и дружно идем в спортзал )))))))))
+10000
09.05.2008, 11:31 (15:31)
Древовидный вид
